Ефективний «скраб» для кишечника. Швидко очищає від зайвих кілограмів

Вранці протягом місяця (щоб побачити результат) вам доведеться вживати в їжу дуже корисний «скраб». У підсумку, через місяць ви побачите результат. Колір обличчя, шкіра, волосся і нігті стають просто супер, плюс животик «тане». Побічних ефектів ніяких, випробувано на собі.

Складові:

5 – ст. ложок вівсяних пластівців;

5 – ст. ложок води;

1 – ст. ложка молока (або 1 – ч. ложку вершків);

1 – ч. ложка меду;

5 – горішків.

приготування:

5 ст. ложок вівсяних пластівців залити на ніч 5 ст. ложками холодної кип’яченої води (можна вранці хвилин на 15-20).

Вранці додаємо в пластівці 1 ст. ложку молока або 1 ч. ложку вершків, 1 ч. ложку меду і 5 волоських горіхів або фундука.

Все перемішуємо, після чого дуже ретельно пережовуючи, поглинаємо. Протягом 3-х годин нічого не їсти, не пити. Після 3-х годин можна покуштувати кави і нарешті, «прокинутися».