Психіатр, який пережив Голокост, пояснює, чому сенс важливіше щастя
Видатний австрійський психіатр і невролог єврейського походження Віктор Франкл 3 роки провів в нацистському концентраційному таборі.
Там він втратив батьків і вагітну дружину. У 1946, відразу після звільнення, Франкл береться за свою книгу «Людина в пошуках смислу», в якій розповідає про проведений у таборах смерті час. Книга була написана всього за 9 днів і стала головним бестселером наступних кількох років. Основна лінія міркувань замикається в думці, до якої Франкл прийшов ще будучи ув’язненим під номером 119104 – різниця між загиблим і тим, хто вижив в таборі зводиться до одного: розуміння значення, сенсу свого життя.
Франк ще зі шкільної лави задавався питанням про важливість набуття сенсу в житті. Уже будучи ув’язненим в таборі психіатр зауважив, що «ті, хто бачив сенс життя навіть в таких жахливих обставинах, були набагато стійкіші до страждань і поневірянь, ніж ті, хто не був в силах цей сенс знайти».
Франк писав:
” У людини можна відібрати все, крім однієї речі, останньої з людських свобод – вибрати своє ставлення в тій чи іншій сукупності обставин “.
У таборах Франкл працював крім іншого ще й лікарем. І часто доводилося надавати ув’язненим саме психологічну допомогу. У своїй книзі психіатр згадує двох молодих людей, які вже майже добровільно відмовилися від власних життів. У таборах було багато таких, абсолютно надломлених і загубилених людей.
«… і було важливо змусити їх усвідомити, що життя все ще чогось чекає від них в майбутньому».
Для одного з тих молодих людей це була дочка, яка жила в іншій країні. Для іншого, вченого, – незакінчена серія книг.
«Людина, яка усвідомлює відповідальність по відношенню до того, хто ласкаво його чекає, або до незакінченої роботи, ніколи не зможе покінчити своє життя самогубством».
У 1991 році Бібліотека Конгресу внесла роботу Віктора Франкла в список 10 найвпливовіших книг в Сполучених Штатах. По всьому світу було продано мільйони примірників, сьогодні ж, через чверть століття, роздуми про важливість сенсу вступають в конфлікт із сучасною культурою, де все в гонитві за власним індивідуальним щастям.
Згідно з останніми даними Центру з контролю і профілактики захворювань США, близько 4 з 10 американців не бачать цілі в житті. Близько 40% з опитаних і зовсім не бачать мети, до того ж абсолютно спокійно до цього ставляться.
Проведені повторно дослідження показали, що у людей, що мають мету і сенс в житті, збільшується загальний добробут, вони більше задоволені життям, їх психічне здоров’я набагато міцніше, а самооцінка вище, до речі, і ризик впасти в депресію в їхньому випадку зводиться до мінімуму. До того ж, як вважають психологи, прагнення до щастя, за іронією, робить людей менш щасливими.
«Занадто сильне прагнення до щастя, ось що зриває щастя», – писав Франкл.
Як правило, щастя без сенсу характеризує дещо неглибоке, егоцентричне або навіть егоїстичне життя, в якому все йде добре, потреби і бажання легко задовольняються, а всі труднощі минають.
То, що відрізняє щасливе життя від осмисленого?
Як ви думаєте, що люди називають щастям? Опитування показало, що для багатьох «щастя – це відчувати себе добре». Щасливі люди схильні вважати, що жити легко, вони в хорошому фізичному стані і здатні дозволити собі покупку вподобаної речі. Однак відсутність потрібної кількості грошей знижує і почуття щастя, значущості. Щасливе життя також визначається відсутністю стресу або занепокоєння. Іншими словами, люди стають щасливими, коли отримують те, чого хочуть.
«Щасливі люди радіють, отримуючи вигоду від інших, а люди, що ведуть усвідомлене життя, отримують радість, коли віддають іншим», – пояснює Кетлін Вос, психолог з університету штату Пенсільванія.
Осмислене ж життя визначається турботою про інших. Ви отримуєте радість, роблячи подарунок іншому. Наявність дітей, наприклад, пов’язане з осмисленим життям, так як вимагає самопожертви.
Всі людські істоти повинні піклуватися про інших і вносити свій вклад в життя інших людей. Це робить життя осмисленим, але це не обов’язково зробить нас щасливими.
Негативні події роблять нас нещасними, проте збільшують свідомість.
«Якщо взагалі є сенс в житті, – писав Франкл, – то повинен бути сенс і в стражданні».
Повертаючись до автора книги, варто зробити ще кілька принципово важливих застережень щодо життя психіатра. Уже в шістнадцять років юний Франкл зав’язав листування з Фрейдом, і одного разу навіть відправив йому свою статтю. Фрейд був приємно здивований талантом молодого фахівця і відправив його роботу в Міжнародний журнал психоаналізу з невеликою позначкою для Франкла «Сподіваюся ви не будете заперечувати» …
Уже в медичній школі Франкл створив центри профілактики самогубств підлітків. Молодий геній також вніс і свій внесок в клінічну психологію, заснувавши метод логотерапія. У 1941 році Франкл знайшов широке визнання в наукових колах. Будучи завідувачем відділення неврології в одній з лікарень Відня, Франкл, ризикую життям, ставив хворим помилкові діагнози, щоб врятувати їх від евтаназії, яка вже активно практикувалася нацистами.
Через загрозу життя Франк подав заявку на отримання американської візи. На той час, як він отримав її, нацисти вже відправляли євреїв до концентраційних таборів, і Франкл знав, що скоро прийдуть і за його батьками. Він також розумів, що якщо піде разом з ними, то зможе їм допомогти пристосуватися до життя в таборах.
Франкл з візою в руках міг в будь-яку хвилину залишити Відень, продовжити успішну кар’єру десь в Америці. Але він не знав як буде правильно, і тоді вирішив знайти відповідь на питання «чи повинен він залишити своїх батьків» в стінах собору святого Стефана, але відповідь чекала його будинку, на столі, в невеликому шматку мармуру. Батько Франкла пояснив, що це камінь з-під уламків однієї з синагог, яку знищили нацисти. Мармур містив фрагмент однієї з Десяти Заповідей – саме заповіді про шанування батька і матері.
Франкл вирішив залишитися у Відні. Він відклав убік свої особисті амбіції, щоб служити своїй родині і іншим ув’язненим. Мудрість Франкла, отримана серед неймовірних людських страждань, настільки ж актуальна і зараз:
«Бути людиною – означає бути спрямованим на щось або когось крім себе. Погоня за змістом – ось, що робить людину справжньою ».
Віктор Франкл помер 2 вересня 1997 року в 92-річному віці від серцевої недостатності.