Звички нещасливих людей, від яких краще позбутися

У кожного з нас є не дуже хороші дні. Робота валиться з рук, в метро наступають на ноги і навіть улюблений пес дивиться якось скоса. Але чи варто загострювати на цьому увагу? А адже саме так чинять люди, діагноз яких – хронічне невдоволення собою. У нашому матеріалі кілька найпоширеніших помилок, які роблять нещасні люди. Уникайте їх щосили!

Занепокоєння про ті речі , змінити які ви не в силах – прямий шлях до біполярного розладу особистості. Всі ми час від часу намагаємося уявити, що було б якщо. Ця дорога закінчується тупиком, запам’ятайте раз і назавжди. Нещасні люди із задоволенням занурюються в це болото дурних роздумів. Сталося те, що сталося і єдине, що ви можете зробити – запам’ятати урок. Наступного разу будьте розумнішими. Ну, або почекайте, поки хто-небудь винайде, нарешті, машину часу.

Здаватися при перших же ознаках труднощів найлегше. Як тільки з’являються проблеми, нещаслива людина віддасть перевагу підняти лапки і лягти на спину – це ж так просто. На перший погляд. Насправді ж, кожна «здача» залишає на душі важке почуття поразки. Підсвідоме розуміння того, що ви могли б щось зробити, але пошкодували себе, буде тиснути вічно. Переступіть через своє его. Робіть все можливе для перемоги.

Люди, які приймають себе занадто серйозно, як правило, ставляться так само і до життя в цілому. Наше існування наповнене найчастіше настільки абсурдними подіями, що тільки здоровий цинізм і гумор можуть допомогти пройти весь шлях до кінця. Сприймати абсолютно все, що відбувається через призму «о Боже, чому я!» Нерозумно і безглуздо. Why so serious, як говорив якийсь всім відомий персонаж.

Що думають про мене інші люди? Чи коректно я вчинив? Як я виглядаю? – тільки уявіть, скільки енергії, часу та інших ресурсів займають у вас подібні думки. Звичайно ж, всі ми заручники соціуму, але це зовсім не означає тотальне фокусування уваги кожного на кожному. Розслабтеся. Велика частина ваших вчинків залишається непоміченою. Робіть справу, а громадська думка складеться сама по собі.

Нещасні люди не займаються спортом. У них просто немає на це часу: потрібно подумати, що було б, якби життя йшло інакше, вирішити, чи не занадто сміливий костюм, поскаржитися самому собі на загальну несправедливість – маса справ! А адже спорт насправді контролює ваше ментальне і фізичне здоров’я. Чим більше ви займаєтеся, тим краще себе відчуваєте. Більше енергії, більше щастя – формула проста.