52-річна кореянка показала, як масажує обличчя і виглядає набагато молодшою!

Це дуже проста техніка самомасажу, яку можна робити, коли треба надати обличчю тонус. Що дивно в цій техніці: вона здатна всього за дві хвилини оживити навіть найбільш понуре обличчя.

Шию ззаду і плечі тримайте розслабленими під час всього масажу. Напруга тут загрожує дуже неприємною головною біллю. Плечі опустіть і підсуньте до лопаток.

1. Розганяємо лімфу

Почніть з вух. Енергійно потріть їх долонями 36 разів. Знайдіть точки трохи нижче мочок вух і масажуйте їх, поки не відчуєте, що набряк з лиця почав спадати. Прокрутіть на шию і її теж помасажуйте. Ви відчуєте напругу, це нормально, але її треба як слід розворушити. Масажуйте, поки не відчуєте, що напруга спала. Проштовхніть прискорену лімфу далі, до ключиць і нижче, до декольте.

2. Знімаємо м’язову напругу

очі

Упріться великими пальцями в перенісся, лікті поставте на тверду поверхню, голову покладіть на пальці. Тиск повинен бути ніжним, але при цьому наполегливим. Натискайте так 6 секунд. З’єднайте вказівні і великі пальці в щіпку і натисніть на початок брови, теж на 6 секунд. Потім знову повисіть на пальцях, вперши вказівний і середній пальці в кінець брови і піднявши верхні повіки. 6 секунд. Переходимо на нижню повіку. Знайдіть тут свою точку болю, як правило, це десь в парі сантиметрів від носа, упріться в неї середніми пальцями і повисіть на пальцях головою все ті ж 6 секунд.

Носогубка

Перемістіть середні пальці до ніздрів і нащупайте і тут свою точку болю. Повисіть на ній знову 6 секунд. Дивіться на свої руки. Стисніть руки в кулаки, впріть кісточки під скуловую кісткою і теж повисіть на кулачках всієї головою.

Нижня щелепа

Знайдіть свою точку болю там, де з’єднуються жувальні м’язи, і енергійно помасажуйте її. Нанесіть на руки зволожуючий лосьйон і помасажуйте вилиці підставами долонь (дивіться відео, це вже зовсім важко описати). Пройдіться по нижній щелепі 6 разів зігнутими крабиками середніми і вказівними пальцями. Зігнутим вказівним пальцем заглиблюйтеся під підщелепну лінію. Лікті і раніше вперті в стіл і обличчя ніби висить на пальцях. Не забудьте про розслаблену шию і плечі.

3. Лоб і завершальний лімфодренаж

Похваліть себе за виконану роботу, погладивши по лобі, і завершіть масаж ще кількома лімфодренажний рухами (дивіться відео).

Вуаля! Час для вечірки!