Без любові жінки товстіють. Чудова стаття про те, звідки береться зайва вага

Чи можуть незадоволені потреби спричинити надлишкову вагу? Часто вага, яка перевищує норму, може бути не наслідком серйозних проблем зі здоров’ям, а сигналом про наявність проблем у стосунках або про занадто велику кількість обмежень у житті.

Ці фактори можуть призвести до нічних “набігів” на холодильник та споживання солодкого, жирного та копченого харчування в значних кількостях. У таких випадках їжа може виступати як “замінник” кохання.

Саме тому, незважаючи на усі зусилля, не завжди вдається схуднути і утримати вагу на правильному рівні, якщо психологічні аспекти залишаються нерозв’язаними.

Причина №1.

Потреба в коханні, яка не задовольняється Якщо в стосунках з партнером є незадоволеність і ви часто приховуєте свої почуття, не надаючи їм виразу, це може призвести до нічних “набігів” на холодильник. Це часто вибір, який виглядає менш ризикованим, ніж зміна відносин.

Страх перед відкиненням, використанням, а також негативні досвіди минулих стосунків можуть заважати вам вносити зміни в свої стосунки.

Причина №2.

Потреба в визнанні, яка блокується Можливість відкласти свої власні бажання і потреби на другий план і підлаштовуватися під бажання партнера, часто може вести до надмірного приросту ваги. Ця готовність до самопожертви може призвести до ізоляції ваших власних потреб та бажань, або, навпаки, виразитися у формі конфліктів та негативних вибухів.

Обидва шляхи можуть призвести до переїдання або “запивання” емоцій їжею.

Причина №3.

Сekсуальна дисгармонія Недолік задоволення в сеkсуальних стосунках або, навпаки, відчуття сеkсуальної обов’язковості може призвести до зайвої ваги. У таких випадках можливі різні реакції, включаючи недолік сеkсуальності або спроби компенсувати емоційний дискомфорт через переїдання.

Що робити? Для початку намагайтеся відкрито висловлювати свої почуття і розмовляти з партнером про ваші потреби. Робіть акцент на своєму емоційному стані та спробуйте зрозуміти його. Намагайтеся враховувати один одного рівноцінно і піклуватися про свої відносини.

Не забувайте, що ваші думки не можуть бути прочитані. Замовчування та приховування почуттів може призвести до негативних емоцій і конфліктів. Важливо зосередитися на розвитку емоційного інтелекту та спілкуватися відкрито.

Нагадуйте собі про важливість власних потреб і бажань, і робіть кроки для їх задоволення, знаходячи баланс між власними потребами та потребами вашого партнера.

Сеkсуальне задоволення повинно бути  особистим, а не обов’язковим. Виразіть свої бажання і спробуйте змінити ставлення до сеkсу, зробивши його задоволенням, а не обов’язком.