Духовність живе в дрібницях

Одного разу моя колега висловила думку, яка залишилася зі мною надовго. Ми працювали разом у важкій терапевтичній групі з численними пацієнтами. По закінченні групи, коли ми готувались до повернення додому, вона сказала: ‘Знаєш, Олю, іноді, після важкого робочого дня, я просто хочу вирушити в ліс та почати копати.’

Ми живемо в інтелектуальному світі, де нас оточують складні речі, такі як комп’ютери, телефони, інтернет, які полегшують наше життя, але часто роблять нас самими складними.

Ми пробуємо різноманітні види відпочинку, від подорожей на тиждень, сповнених інтелектуального кіно, до поїздок в екзотичні країни з медитацією та духовними практиками. Проте іноді ми забуваємо, що після напруженого робочого дня може бути добре просто вирушити в природу і зайнятися простою роботою, наприклад, копати ямку чи прогулюватися на свіжому повітрі.

Такі прості речі можуть полегшити наш розум та очистити душу, і, головне, надати можливість відпочити. Ми створюємо складні ритуали для святкування різних подій у житті, забуваючи, що і запалена свічка та простий момент внутрішньої зосередженості можуть бути не менш магічними, ніж складні обряди.

Ми завжди прагнемо до духовного розвитку, але не завжди розуміємо, що духовність може знаходитися в простих речах, таких як готування вечері з любов’ю, прибирання вдома, ручна робота чи спостереження за місяцем на вечірньому небі.

Для мене справжня духовність полягає в усвідомленні простих моментів, коли я віддаю свою увагу і любов різним аспектам життя. Такі прості речі можуть бути справжньою магією, яка допомагає мені насолоджуватися життям, не занурюючись у складні абстракції та ритуали.