За 15 хвилин на день забуваю будь-які неприємності в моєму житті. Працює як із людьми, так і з різними ситуаціями

Ніхто не сперечатиметься зі мною, що життя це низка чорних і білих смуг.

І якщо щастя – почуття швидкоплинне і швидко минає, але події наших чорних смуг ще довго нагадують нам про себе.

Причому цією “подією чорної смуги” може бути як і людина, яка нам “насолила”, так і справді якась подія, від якої у нас мурашки по шкірі.

Або все куди простіше і це просто людина, наприклад, яка кинула нас або не відповіла нам взаємністю, внаслідок чого і починаються ці ось “душевні муки”.

Адже всім знайоме?

Однак я досить давно вивчаю питання людської сутності та роботи нашого мозку. Мене з дитинства приваблювала психологія і я вчилася взаємодіяти з людьми.

І нещодавно я вичитала один спосіб, який існує досить давно, вже понад 200 років. Але він так і не набув популярності у потрібних колах, тому про нього більше мовчать, ніж говорять.

Дарма, адже я застосувала його на своєму досвіді і можу сказати, що він працює досить добре.
І моє життя стало набагато простішим і насиченішим після того, як цей прийом з’явився в моєму житті.

Давайте ж не таїтиму і введу вас у курс справи:

Цей прийом з’явився випадково більше, ніж 200 років тому, і коли його виявили, багато хто не міг дати пояснення цьому феномену.

Відбулася наступна картина:

Деякі особи, після скоєння страшних злочинів, потрапляли до в’язниці, де рано чи пізно сильно каялися у скоєному.

Вони неодноразово ходили до церкви і молилися про прощення.

Але совість продовжувала тиснути на таких, повільно, але вірно, зводячи тих з розуму. І їхній мозок, як самозахист, придумав захисний механізм.

Ув’язнений, будучи в розпачі уявляв, що в той день він пройшов повз ту саму дівчину, або пройшов повз той самий будинок, де він і зробив те, за що зараз відбуває термін.

Вони представляли зовсім інший результат подій, щасливіший. І через деякий час – люди і справді отримували ту саму втіху, про яку мріяли всі ці роки і вимолювали.

І тоді один з лікарів, бачачи що ув’язненим і справді полегшало і їх залишили тривожність і переживання від слова – зовсім, вирішив зробити невеликий експеримент

Ув’язнених підключали до детектора брехні і ставили питання про злочини. І те, що відбулося далі – спочатку шокувало всіх, адже питань було багато, а відповідей – мінімум.

Детектор брехні показував, що ті практично повністю забули про те, що колись зробили.
І вони щиро вірили, що того фатального дня вони справді пройшли повз, а не зробили те, за що потрапили до в’язниці.

Коли в моєму житті відбувається те, що мене дратує чи не дає мені спокою. Я сідаю сама в кімнаті на стілець і заплющую очі.

Я уявляю, що та подія чи людина, через яку я зараз вся на нервах, – закінчилося зовсім інакше.
Іншими словами, я вигадую альтернативну реальність того, що сталося насправді. Щасливіше, безболісніше.

На це я приділяю лише 15 хвилин на день.

І нехай мені не зносить пам’ять геть-чисто, як у тих в’язнів (адже насправді воно нам і не треба), але я домагаюся бажаного результату.

Я не ходжу і не хвилююся про те, що сталося цілими днями.

Адже вам, напевно, відомо, що такі події дуже сильно підвантажують наш мозок. І ти не можеш відчути себе повноцінно живим та вільним.

І навіть займаючись улюбленою справою – ти все одно хоч зрідка згадуєш про те неприємне і весь твій колишній настрій – відразу псується.