У людей, які досягли 50 років, запитали, що вони зробили, якби повернулися на 20 років тому

Безцінні поради!

Люди, які досягли 50 років, запитали, що вони зробили, якби повернулися у свої 30 років. Відповіді вийшли розумними і здебільшого дуже простими, тому якщо Вам зараз близько 30, це ваше домашнє завдання на найближчі роки.

1. Кинути курити.

«Якби ви могли бачити мене зараз, я опустилася б на свої бідні, скрипучі коліна і попросила б вас хоча б почати думати про те, щоб кинути палити», — пише одна з опитаних жінок. Це дорого, неприємно пахне та зі 100% гарантією викличе проблеми зі здоров’ям. Хочете в 50 років жити без раку, то може, час уже перестати курити?

2. Використовуйте сонцезахисний крем.

Хочете зморшки, суху, лущиться і тонку шкіру, синці чи не від будь-якого дотику? Тоді йдіть на пляж та насолоджуйтесь сонцем без захисного крему.

3. Почніть заощаджувати гроші.

Так, це нудна, банальна та нецікава порада, але це, щоправда, необхідно. У 30 років у людини майже завжди залишається небагато грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз, і з часом вдасться зробити з цього непогані накопичення.

4. Підтримуйте (або відновіть) добрі стосунки з родичами.

Навіть якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості стосунки з сім’єю, і часом ви один одного ненавидите — треба навчитися жити з близькими. Сімейні узи дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнісіньке багатство.

5. Зберігайте спогади, а не речі.

Ви – це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися у 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не нагромадили нічого. Спогади не можна викинути, і вони ніколи не знеціняться.

6. Навчіться віддавати.

Здійснюйте добрі вчинки. Давайте іншим те, що приносить радість. Але робіть це з душею і від щирого серця. Не чекайте нічого натомість. Тоді і ваше серце сповниться любов’ю.

7. Займайтеся спортом.

Це справді важливо. Ведіть активний спосіб життя зараз, тоді ви будете досить активними і 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм та тіло в нормі.

8. Навчіться радіти з того, що маєте.

Щастя має набагато більше значення, ніж слава чи успіх. Замість скарг навчитеся радіти з того, що у вас є, і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.

9. Перестаньте відкладати справи на майбутнє.

Бажаєте купити будинок? Написати книгу? Здобути вчений ступінь чи другу вищу освіту? Змінити кар’єру? Чи освоїти новий музичний інструмент? Запустити бізнес та працювати на себе? Тоді розпочніть сьогодні. Не кажіть, що ви повернетесь до цього колись. Час справді ніби пришвидшується після 30-ї.

10. Дотримуйтесь режиму дня.

Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте одночасно. Позбавляйтеся безсоння.

11. Дбайте про свої зуби.

З віком проблем із зубами стає лише більше. Лікування забирає все більше часу та грошей. Тому не потрібно зволікати з лікуванням, поки втручання лікаря не стане просто необхідним.

12. Будьте цікаві.

Вийдіть з дому і зробіть щось божевільне. В’яжіться до цієї пригоди! Робіть багато фотографій, візьміть когось із близьких. Ці спогади грітимуть вас і в старості.

13. Перестаньте їсти гидоти.

За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на будь-що. Але здоров’я купити не вийде.

14. Читайте хоча б по 10 добрих книг на рік.

Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор та відеоігри

15. Навчіться медитувати.

Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними.

16. Мандруйте.

Якомога більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Подорож це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим.

17. Перестаньте порівнювати себе з будь-ким.

Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно байдуже, яке враження ви справляєте на оточуючих.

18. Ведіть щоденник.

Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов’язково зберігайте фотографії.

19. Бережіть своїх друзів.

Тримайтеся за людей, які допомагають вам почуватися краще, які кидають виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом із ними. Насолоджуйтеся життям.

20. Знайдіть своє місце.

Так, це не так просто в наших реаліях. Але постарайтеся зробити все можливе, щоб вам було кудись повернутися і головне — було там добре.