7 причин чому постіль потрібно заправляти щодня

Цією проблемою займалася низка вчених. Серед них був психолог, соціолог та інші фахівці.

1. Кілька років тому співробітники Національної Асоціації Сну зі США опитали півтори тисячі осіб (вік від 25 до 55 років).

Висновок: люди, які щодня заправляють ліжко, висипаються краще за тих, хто цього не робить. 44 відсотки прибираючих вранці ліжко помітили, що добре сплять. З противників таких правил досить сплять лише 37 відсотків.

2. Письменниця Г. Рубін поставила своїм шанувальникам питання, як їм вдалося стати щасливішими. Багато хто відповів, що звичка заправляти вранці постіль стала першою, яка дала таке почуття. Гретхен Рубін пояснила це тим, що більшість людей зовнішні дрібниці дарують їм комфорт. Чим простіший метод досягнення щасливого стану, тим зовсім короткий час на нього йде, а користь він приносить дуже велику.

Один із сайтів провів опитування 68 000 користувачів. 71 відсоток тих, хто вранці заправляє ліжко, відчуває, що вони щасливі. 62 відсотки такого почуття не відчувають: вони постіль не прибирають.

3. Також Рубін пише, що якщо у вас багато справ, то навіть одна, мала, але закінчена дія повертає вам віру в себе. Адже ви вже здолали ранкову лінь і маєте бажання долати інші перешкоди.

Сайт Hunch.com стверджує, що ліжка заправляють вранці ті, що люблять ту справу, якою займаються. Вони мають свій будинок, захоплені спортом та загалом успішні. А ледарі ненавидять свою роботу, живуть на орендованих квартирах, нехтують навіть фізкультурою.

4. Психолог Чарльз Дахігг повідомляє, що щоденне прибирання ліжка – той стереотип, який формує вміння правильного поводження з фінансами, дозволяє тримати себе у чудовій фізичній формі.

Соціолог Картер Крістін підкреслює, що якщо ми спрямовуємо волю на одне нехай мале завдання з самовдосконалення, припустимо, тримаємо пряму спину або менше часу проводимо біля телевізора, медитуємо щодня по п’ять хвилин, то бачимо, що перевершуємо свої очікування. Часто такі покращення відбуваються і на сусідніх ділянках.

5. Заправлена ​​вранці ліжко – перший щабель на шляху до прибраної спальні. Вона наш помічник у зниженні стресової ситуації, у відсутності почуття особистої провини. Ендрю Мелен, учений-психолог, упевнений: якщо людина заправляє ліжко, то й у голові її наводиться повний порядок.

6. Звикли вранці до заправки ліжка помітили, що таке ліжко надихає їх на пошук «відповідної компанії» для акуратного ліжка. Вони прибирають розкидані кімнатами речі, всюди порядок підтримують.

7. Невролог Берон Келі каже, що при лікуванні людей з безсонням вони схвалюють їхнє бажання користуватися ліжком тільки під час сну та кохання. Адже якщо хтось, прокинувшись вранці, прибере ліжко, то навряд чи вляжеться на нього дивитися телевізор або грати на планшеті. Заправлене ліжко рідко стає тим місцем, де він захоче попрацювати чи пограти.