Старенька пройшла 800 сходинок вгору особливим кроком, щоб не стомитися. Справді так легше!

Нещодавно ми були на курорті. Там я познайомилася з дуже цікавою жінкою похилого віку. Мене вразило те як вона піднімалася сходами. Вся справа в тому, що одна з екскурсій була вгору. Добре хоч там є сходи. Деякі відмовлялися йти і залишалися внизу, інші піднімалися і скаржилися на біль в ногах.

Ця старенька хоч і йшла повільно, зате в результаті була бадьорішою за всіх.

Потім я побачила, як вона ходить по сходах пансіонату і зрозуміла чому у неї стан суглобів як у дівчинки.

Розповім і вам про її метод ходи: одну ногу вона ставила вперед. Потім приставляла другу. І тільки коли ноги порівнялися, знову робила крок.

Звичайно це все було дуже повільно і багато туристів буквально вибухали на бабусю через її неспішність.

Однак я точно знала, що все це дуже результативно.

У чому ж суть такого способу?

Все дуже просто. Завдяки приставному кроку, вага на ноги розподіляється рівномірно. Ось і виходить, що немає надмірного навантаження.

Спробуйте на собі цей метод! Я в захваті!

Повірте, ваші суглоби скажуть вам спасибі.

А вам припав до душі цей метод?