5 секретів довголіття Махмуда Ейвазова, який прожив 152 роки

У 1959-му році під час проведення перепису населення в Радянському союзі був знайдений довгожитель, який на той момент прожив 150 років. До того ж за все його життя у чоловіка був трудовий стаж 135 років.

Проживав Махмуд в гірському селі Пірасора. Робота його полягала в тому, щоб пасти овець. Після того як він став відомий, в честь  нього випустили поштову марку, а журналісти часто брали у нього інтерв’ю, щоб дізнатися його секрет довголіття. Махмуд із задоволенням ділився цими секретами.

Перше, що дуже сильно впливає на здоров’я – це клімат і навколишня природа. Гірське повітря вважається найсприятливішим для людини. Багато людей, які прожили довгі роки, були з гірських місцевостей. Пояснюється це іншою кількістю кисню, який допомагає роботі серцево-судинної системи, покращує метаболізм. Махмуд також розповідав, що завжди любив споглядати на природу, з захопленням і любов’ю дивився на рідні гірські місцевості.

Ще довгожитель вважав, що допомагає праця протягом багатьох років. Його однією з улюблених фраз була: «Земля довго носить трудівника, і швидко проковтує ледаря». Кожен день Махмуд був у русі. Коли пас овець, проходив багато кілометрів по гірських схилах.

Наступним його секретом була проста їжа. Харчувався Махмуд завжди скромно, при цьому ніколи не пив алкоголь.

Продовжити роки життя допомагає і загартовування. Щоранку чоловік вмивався джерельною водою. Також він завжди дотримувався режиму дня. Махмуд Ейвазов вважав, що це потрібно обов’язково робити, щоб зберегти своє здоров’я.

Останнім пунктом серед секретів довголіття було збереження в душі світлих почуттів – любові і доброти. Махмуд завжди намагався залишатися в доброму настрої і зберігати доброзичливість.

Всього уродженець Азербайджану Ейвазов Махмуд зміг прожити 152 роки. Чи допомогли йому ці поради або просто волею долі вийшло саме так, ми знати не можемо. Але все ж прожити півтора століття – це феноменальне явище і абсолютний рекорд за віком.