Чому після кави хочеться в туалет

Багато любителів кави помічають певну залежність. Після ароматної чашки кави вони майже відразу відчувають, що їм потрібно відвідати туалетну кімнату, в тому числі не тільки по малій нужді. Чому це відбувається? На це відповість наука.

Так, дійсно, на деяких кава впливає як сечогінний засіб (на більшість людей), але на інших любителів тонізуючого ароматного напою, вона діє як проносне. Причому від деяких видів напою ефект може бути настільки сильним, що людині впору думати про харчове отруєння. Що називається, добігти б куди треба! Однак насправді нічого кримінального в цьому немає. Лише фізіологія і хімія.

Дійсно, кава може стимулювати перистальтику кишечника (хвилеподібне скорочення стінок порожнистих трубчастих органів (стравоходу, шлунка, кишечника і так далі), що сприяє просуванню їх вмісту), через що і можуть виникати раптові позиви. Але ось який ефект ми відчуємо більше, залежить від нашого організму і особливостей сприйняття тілом речовин, що входять в напій. Втім, є й такі люди, на яких цей напій ніяк не впливає. Але їх насправді не так вже й багато.

Чому кава має такий ефект?

Лікарі з англійської лікарні Королівський госпіталь Халламшір, вирішили відповісти на це питання. З цією метою дослідники С. Браун, П. Канн і Н. Рід провели опитування добровольців обох статей. Зібрані ними дані показують, що у людей дійсно присутній різний досвід вживання кави і його впливу на позиви до відвідування вбиральні. Тим не менш поширений «симптом» був заявлений в цілому у 29 відсотків опитаних. При цьому 63 відсотки респондентів були жінки. Вивчаючи дані по добровольцям, дослідники також визначили, що це почуття виникає у людей незалежно від того, чи п’ють вони натуральну каву або розчинну, «нормальна» чи це кава або кава без кофеїну, що відразу допомогло відмести фактор впливу найвідомішої хімічної сполуки напою, підтвердивши, що цей алкалоїд не може впливати на роботу стінок порожнин організму – кишечника.

Який компонент кави впливає і дає такий ефект (проносний і сечогінний)?

Зрештою дослідники прийшли до висновку, що вживання кави стимулює вироблення гормону гастрину. Він, в свою чергу, стимулює шлунок виробляти більше шлункового соку і збільшує рухову активність товстої кишки. Це, в свою чергу, може – у деяких більше, у інших в меншій мірі – стимулювати перистальтику кишечника і, як наслідок, змусити відчувати необхідність дефекації. Причому з досвіду різних любителів кави можна відзначити, що різні сорти і види кави можуть діяти з точки зору проносного ефекту по-різному – одні інтенсивніше, інші практично ніяк.

З активних компонентів напою на кишечник впливають зовсім інші елементи:

хлорогенова кислота;

гастрин;

холецистокінін

сечогінний кофеїн

А як бути тим, хто, випивши каву, відчуває, що йому потрібно швидко зайти в туалет по малій нужді? Ось це питання відноситься до теми вмісту кофеїну в напої. Саме цей алкалоїд є стимулятором, який зазвичай збільшує вироблення сечі. Даний алкалоїд блокує вироблення антидіуретичний гормонів, стимулює кровообіг і активізує роботу надниркових залоз. Кількість сечі зростає, і хочеться частіше бігати в «00», що, в свою чергу, може привести до легкого зневоднення і подальшим запорів.

До речі, дослідження показують, що ті, хто регулярно п’є каву, мають велику терпимість до позиву сходити помочитися, тому їм не потрібно так часто ходити в туалет, навіть після того, як вони випили 2-3 чашки за день.

Кава: сечогінний або проносний засіб? Незважаючи на це, кава не є проносним засобом. Можливо, він і допоможе при легкій формі запору, але тільки 30% людей. Однак, як ми говорили раніше, виводячи рідину з організму, кава може тільки нашкодити. Що стосується сечогінного – якщо п’єте каву рідко, то можна спробувати використовувати її не на постійній основі, вона буде допомагати. Але якщо пити каву часто – ефект від кофеїну поступово зійде нанівець. І не забуваємо, що самолікування без лікарської допомоги може бути небезпечним для здоров’я або навіть життя! Але пам’ятати про ефекти пахучого напою потрібно. Особливо тим, хто перед роботою любить випити чашечку терпкого. Особливо на голодний шлунок. Коли прихопить шлунок на дорозі і буде потрібна вбиральня, якої немає поблизу, ось це буде  «пригода» !