Ось, чому жінці категорично не рекомендується худнути в зрілому віці
Вам більше 50 і вас бентежать зайві кілограми? Ось і не треба засмучуватися! І худнути не варто! Знаєте, чому? Ось про це ми і розповімо в сьогоднішній статті.
Менопауза є особливим періодом для кожної жінки. Тіло змінюється, що не завжди подобається жінкам, якщо тільки хтось не мріє набрати пару-трійку кілограм.
Найпоширеніша скарга на думку фахівців – набір додаткових кілограм. Жінки не розуміють, чому змінюється маса тіла, адже вони дотримуються звичного способу життя, харчуються так само, як і раніше, але на вагах цифра зростає.
І тут дії прекрасної половини поділяються на два способи: деякі нічого не роблять, приймаючи своє тіло, інші ж – починають активно боротися з ненависними кілограмами.
Бути худою – не означає бути красивою, до того ж, худоба не всім йде, тим більше – надмірна. Стереотипи, мовляв, жінки худі – більш привабливі, є нав’язаним. Жінкам зрілого віку зовсім не потрібно бути худими.
У цій статті ми розповімо, чому відбуваються зміни в тілі і в організмі, а також чому деякі речі вважаються нормою. Це стосується і набору ваги.
1. Ніхто не підвладний рокам
Те, що ми називаємо старістю, є задумом природи, тому, як би не хотілося, вибору у нас немає. Зморшки, старіння внутрішніх органів, уповільнення всіх процесів в організмі – це все наздожене кожного.
Навіть, якщо у вас є можливість вдаватися до різноманітних омолоджуючих процедур, найдорожчих і популярних, ви не зможете уповільнити процеси старіння.
Особливо сильно впливає на те, що тіло жінки починає в’янути, гормональний дисбаланс. Коли знижується рівень прогестерону і естрогену, гормональний баланс змінюється, що тягне за собою такі проблеми, як безсоння, зміни настрою, аритмія, припливи та інші.
2. Здоров’я жінки безпосередньо залежить від кількості жиру в організмі.
При клімаксі значно зменшується вироблення естрогену яєчниками, а саме жирова тканина компенсує цей брак. Ось тому жінка і набирає кілограми, адже змінюється стратегія отримання гормону.
Пам’ятайте про головне, набір ваги в цей період – цілком нормально.
3. При відсутності жирової тканини з’являється брак естрогену.
При відсутності жирового прошарку організм буде страждати від нестачі гормону в період клімаксу. Це, в свою чергу, призводить до посилених проявів менопаузи, що прискорює процеси старіння.
Тому потрібно з особливою обережністю вибирати дієти, важливо дотримуватися здорового способу життя, щоб не страждав організм.
При недостатній кількості естрогену може порушуватися пам’ять, з’явитися захворювання серця, стають крихкими кістки. Шкіра стає менш еластичною, організм страждає від затримки рідини.
Якщо хочете, щоб шкіра була сухою і з’явилися зморшки, сміливо вступайте в боротьбу з віковими змінами і набором ваги!
Важливо розуміти, милі жінки, що зміни маси тіла в цей період – нормальний процес! просто полюбите себе і своє тіло! Жінка прекрасна по своєму в кожен період життя!