Ось, що відбувається з тілом жінки, яка п’є 3 л води в день. Наочний приклад!

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Всі не раз чули про те, як корисно пити воду. Залежно від особливостей організму, добова норма від 1,5 літра простої води. Це просто необхідно для нормального функціонування організму.

42-річна американка на ім’я Сара Сміт вирішила перевірити, настільки корисне пиття води, як про нього говорять. Через те, що вона страждала від головних болів і хронічної втоми, лікар порадила їй пити побільше простої води і відмовитися від чаю, кави і газованої води.

Сара послухала лікаря і почала пити по три літри води в день протягом місяця. Жінка вирішила закарбувати результати експерименту, щоб наочніше побачити відбивається дія регулярного пиття води на зовнішності.

Фото на початку експерименту.

Так Сара виглядала до того, як почала пити багато води. Кола під очима і зморшки вказують на вік і недосип.

Через 2 тижні.

Сара зазначила, що вже через півмісяця у неї пропали головні болі і вона стала відчувати себе іншою людиною.

 Через 3 тижні.

Сара стала виглядати «свіжо», кола під очима стали меншими і зморшки стали менш помітні. Крім того, їй вдалося трохи схуднути, так як вона випиває склянку води за 30 хвилин до їжі, таким чином вона з’їдає менше, щоб насититися.

Через 4 тижні.

Уже через місяць є помітні зміни! Зморшок стало менше, шкіра стала більш зволоженою, а сама Сара стала краще виглядати – явно молодше за свої роки. Сама жінка зізнається, що ніби заново народилася.

Через місяць можна порівняти знімки до і після, щоб остаточно переконатися, що вода впливає не тільки на наше самопочуття, а й на зовнішній вигляд.

Звичайно, пити 3 літри води в день не потрібно всім підряд, адже у кожної людини є своя норма. І при занадто великій кількості води, у вас можуть бути набряки. Потрібно орієнтуватися на ваш вік, фізичну активність і вау.

Головне пити трохи за раз, але часто. Крім того, більше половини добової норми ви повинні випивати в першій половині дня, щоб на ранок ви не прокинулися з набряками на обличчі.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •