Мама Ілона Маска колись страждала ожирінням, а зараз їй 72 і вона прекрасно виглядає

Мей Маск вражає своєю ідеальною фігурою. І уявити, що колись мама найвідомішого інженера сучасності страждала через зайву вагу, складно. Але це реальний факт з її біографії!

Сама Маск згадувала в численних інтерв’ю, що під час їжі вона відчувала дивне задоволення, грубо кажучи, заїдала стрес. Однак в якийсь момент вона взяла себе в руки і склала собі спеціальне меню. Саме харчування і дозволило Мей Маск позбутися розладу харчової поведінки.

Сніданок і перекус

На сніданок жінка їла вівсянку на молоці. У ній невелика кількість калорій, але також міститься клітковина. У кашу вона додавала кілька шматочків банана. Головним ранковим напоєм Мей Маск була кава з молоком і підсолоджувачем.

Через кілька годин після сніданку йшов перекус, що складається з йогурту з шматочками свіжих фруктів. Іноді до них жінка додавала шматочок зернового хліба, на який мазала арахісову пасту.

Обід і перекус

На обід Мей їла розморожений суп. Так, саме розморожений. Вона варила його заздалегідь, а потім розподіляла на порції. Зазвичай суп робився з рису, сушених бобів і квасолі.

Через годину після обіду Маск влаштовувала собі перекус. Він складався з двох скибочок зернового хліба з яйцем, помідором, сиром. Напоєм в денний період ставала дієтична газована вода.

Перекуси і вечеря

До вечері йшло два перекуси, які дозволяли контролювати апетит. Перший складався з одного свіжого апельсина. Другий – з латте і декількох ложок горіхів. Зазвичай вона використовувала мигдальні.

На вечерю була всього 50 грами салату. Але вона робилася з досить калорійних і поживних продуктів. В основі – овочі і філе лосося. Маск вважає, що таке дроблення порцій і відмова від їжі о сьомій вечора допомогли їй знайти ідеальну для 72 років модельну фігуру.