Мінімум затрат і Максимум Користі! Ідеальний Перекус – Протеїнові Батончики!

Ідеальний перекус – протеїнові батончики!

Що потрібно?

1 чашка мигдалю

½ склянки волоських горіхів

½ склянки тертого кокоса

⅓ чашки  родзинок

⅔ чашки насіння гарбуза

⅔ чашки соняшникового насіння

3 столові ложки насіння кунжуту

1 столова ложка апельсинової цедри

2 столові ложки кокосового масла (або хоча б топленого)

½ склянки меду

Інструкція із застосування:

Розігріти духовку до 200 ° С.

У форму застелити пергаментний папір і змастити її злегка топленим маслом.

У мисці змішати всі інгредієнти.

Викласти в форму і запекти 25 хвилин.

Остудити і нарізати на батончики.

Смачного!