Ось, як підтягнути груди всього за тиждень без участі хірурга!

Хочеш підтягнути обвислі груди, повернувши їм красу та пружність? Дій вже сьогодні. І жарт про «вуха спанієля» більше не буде здаватися таким образливим.

9 порад, як підтягти обвислі груди

1. Табу на гарячу воду і мило. Тому що вони пересушують делікатну шкіру грудей, роблячи її менш пружною. Користуйся спеціальними делікатними косметичними засобами та мийся під теплою або навіть прохолодною водою.

2. Масаж. Щоб підтягнути обвислі груди і повернути їм пружність, регулярно роби масаж, втираючи спеціальні косметичні засоби – гелі, масла, креми для пружності грудей.

Обирай якісну косметику відомих брендів. Зверни увагу, хороший засіб коштує набагато більше, ніж 30 грн., і не продається в переході!

3. Фітнес для красивих і пружних грудей. Можеш піти у спортивний клуб, а можеш займатися під відеоролики з Інтернету. Головне, щоб твої тренування були регулярними. Роби самообстеження грудей не рідше, ніж 1 раз на місяць

4. Для занять спортом завжди використовуй спеціальний спортивний бюстгальтер. Без нього від постійних поштовхів і коливань шкіра розтягується набагато швидше – і груди обвисають.

5. Маски для обвислих грудей. Роби їх регулярно, не менше 2-3 разів на тиждень. Можеш купити готову косметичну маску для грудей або приготувати сама.

Рецепт підтягуючої маски для грудей

1 ч. л. нежирного сиру змішай з 2 ст. л. молока до утворення однорідної рідкої маси. Потім нанеси маску на шкіру грудей, потримай 15 хв. Дбайливо зніми маску вологим тампоном і прийми прохолодний душ.

6. Стеж за своєю вагою. Якщо занадто швидко набирати вагу, то на грудях будуть з’являтися розтяжки. Якщо занадто різко худнути, груди перетворяться на «вуха спанієля». Тому слідкуй за своєю вагою! При схудненні користуйся підтягуючим кремом для грудей і тіла.

7. Пройди курс лікування в салоні. Пройди спеціальний курс для підтяжки обвислих  грудей у центрі або салоні краси. Це безопераційні процедури. Але будь готова, що за них доведеться викласти пристойну суму.

Пластику та хірургічне втручання краще залишити на зовсім крайній випадок, тому що після операції можуть бути ускладнення.

8. Табу на солярій і загар топлес. Засмага топлес в солярії або під сонцем згубно впливає на шкіру грудей. Шкіра грудей швидко старіє, груди втрачають свою пружність і обвисають, на ареолі можуть з’явитися зморшки, в зоні декольте – пігментні плями. Тому не додавай делікатній шкірі грудей зайвих навантажень!

9. Тримай спину рівно. Випрямлена спина і завжди розправлені плечі – це твій гарант продовжити молодість і красу грудей (груди виглядають більш пружними та  підтягнутими). Намагайся стежити за своєю поставою, щоб м’язи грудної клітини не брали на себе додаткове навантаження і не послаблювалися.