Змініть час прийому води. Поради кардіолога!

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Іноді випадкова інформація може врятувати життя, тому завжди краще пізнати щось нове, ніж пропустити, адже це стосується здоров’я, яке необхідно берегти. У цій статті ми розповімо про те, як впливає випита вода на загальний стан організму, в тому числі, що буде, якщо приймати склянку або два води в певний час. Читайте і Ви здивуєтеся, адже цю інформацію знають не багато людей.

Чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час? Відповідь від кардіолога – сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь в вертикальному положенні, зазвичай днем ​​ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т.д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше.

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:

2 склянки води після пробудження – сприяє активації внутрішніх органів;

1 стакан води за 30 хвилин до їжі – сприяє травленню;

1 стакан води перед прийомом ванни – допомагає знизити артеріальний тиск;

1 стакан води перед тим, як лягти в ліжко – дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу.

Можу також додати до цього … вода під час сну може запобігти нічним судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.

Кардіолог заявив, що якщо кожна людина, розповість про це ще 10 людям, багато життів може бути врятоване!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •