Людина, яка постійно скаржиться і ниє, забирає твою життєву енергію!

Уміння проявляти співчуття і емпатію вважається позитивною якістю. Але важливо виявляти їх правильно. Якщо після розмови з іншою людиною ти відчуваєш себе виснаженим, значить, потрібно задуматися про те, чи не змінити свою поведінку.

У нашому житті багато проблем. Є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напругу, виговоритися, і ми їм в цьому сприяємо. З іншого – постійне вислуховування чужих скарг відбирає у нас енергію.

Вплив негативного людини

Одні люди розповідають про свої проблеми, щоб отримати підтримку і пораду. А інші – щоб перекинути свій негатив. Потрібно навчиться розрізняти. Може, люди, що відносяться до другої категорії, назвуть тебе байдужим егоїстом, коли ти відмовишся йти у них на поводу. Може, спробують вселити почуття провини або ще щось неприємне. Не страшно. Компенсацією буде приплив енергії і почуття самоповаги після відмови від токсичного спілкування.

Чому не варто вислуховувати скарги

Тому що той, хто тільки скаржиться, нічого не робить для того, щоб змінити своє життя. Йому звично бути в ролі скривдженого. Такий у нього психотип, такий світогляд. Вислухаєш ти його, а чим допоможеш? Нічим. Йому не потрібна допомога, йому потрібно поговорити. А розмова без мети не має сенсу. Скаржачись, він підсвідомо, а буває, і свідомо знімає з себе почуття провини за свою невдачливість. З такими людьми повинен працювати фахівець, який вміє впливати на образ мислення.

Найбільше  негативний вплив на людину  мають його власні думки про погане. Ти ніколи не вирішиш проблеми вічного скаржника, тому що він і не має наміру їх вирішувати. Ти ніколи не втішиш його душу співчуттям, бо воно йому й не потрібно. Все, до чого ві6н прагне – знайти звільнення від відповідальності за свою долю. Тобто до неможливого.

Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо скарги

Ми віддаємо енергію в нікуди. Ми хочемо допомогти, але рішення проблеми не приходить. Ми пробуємо знову і знову і в результаті виснажуємось.

ПЕРШІ ознаки виснаження

емоційний дисбаланс

Складнощі з вирішенням власних проблем

Проблеми з концентрацією

Поява негативних думок

ЩО МИ МОЖЕМО ЗРОБИТИ, ЩОБ НЕ ЙТИ НА ПОВОДУ У СКАРЖНИКА

Встановити і зберігати дистанцію

Можливо, скаржник спочатку образиться на безчестя. Але насправді, якби кожен перестав вислуховувати його нескінченні розмови про марність буття, йому довелося б нарешті вирішувати свої проблеми, замість того щоб тільки говорити про них, або перестати зациклюватися на поганому.

Дати зрозуміти скаржнику, що нікого призначити відповідальним за те, що відбувається, крім нього самого.

Припустимо, ти вислухав людини. Раз так, то не пожалій часу ще й на те, щоб сказати йому чесно, що є проблема локальна, на яку він скаржиться, і є більш глобальна, яка складається в його негативному ставленні до ситуації і до життя взагалі.

Не показувати «слабкість». Скаржник – це маніпулятор. Не показуй йому свою готовність йти у нього на поводу. Так ти загубиш двох – і себе, і його. Негативна діяльність людини , яка тобі скаржиться, так ніколи не припиниться. Виснаживши тебе, він знайде собі іншу жертву.

Встановити межі

Попроси його поважати твоє право на особистий простір. А також на вибір теми розмови. Ти можеш сказати, що не хочеш весь час розмовляти про «трагедії і біди». Тоді людина змушена буде відволіктися від негативу.