Чому не варто спати на правому боці. Цьому є 5 причин …

Сон людини триває в середньому 8 годин на добу.

Сон є надзвичайно важливим для людського організму, оскільки саме під час цього процесу відновлюються всі системи організму. Вірите чи ні, поза сну за вашим вибором дійсно може вплинути на ваше життя і загальний стан здоров’я. Наприклад, якщо ви спите на лівому боці, ви отримаєте безліч переваг. А от сон на правій стороні має негативні наслідки.

Останні дослідження підтвердили, що не потрібно спати на правильній стороні.

1. Шкідливо для серця

Артерії в людському організмі переважно знаходять з лівої сторони. Тому коли ми спимо на правому боці, то кров спершу накачує артерії. Однак, якщо ви спите на лівій стороні, артерії активніше пропускають кров і в результаті покращується кровообіг.

2. Уповільнює травлення

Печія також може бути причиною того, що ви спите на неправильній стороні. Шлункові соки легше потрапляють в стравохід, що своєю чергою викликає відчуття дискомфорту. Тому, якщо у вас проблеми з травленням, важливо, щоб ви спали на лівій стороні.

3. Уповільнює потік лімфи

Лімфатична система в організмі відіграє важливу роль у виведенні токсинів і шлаків. Це відбувається тому, що лімфатична система впадає в грудну протоку, яка розміщена на лівій стороні вашого тіла.

Якщо ви будете спати на правому боці, то це фактично сповільнить процес детоксикації.

4. Заважає функціонувати системам організму

Відповідно до будови людського тіла, багато органів розташовані на лівій стороні. Тому тіло повинно працювати старанніше, якщо ми спимо на лівій стороні.

5. Тиск на печінку 

Ваша печінка знаходиться на правій стороні тіла і, як правило, перевантажена, якщо ви спите на правому боці. Щоб ваша система була детоксикована належним чином, вам потрібно спати на лівому боці. Так токсини будуть виводитися легше.

Інколи деякі захворювання заважають спати на лівому боці. Але якщо це не про вас, то слідкуйте на якій стороні ви спите і старайтеся не відпочивати на правій стороні.