Як позбутися від почуття голоду і тяги до солодощів. Простий спосіб!

Під час схуднення потрібно пам’ятати, що ми не повинні шкодити власному здоров’ю.

Досягти бажаного результату допоможе лише фізичний та емоційний комфорт, коли ми не будемо відчувати себе позбавленими чогось. Наш новий раціон під час схуднення не має призводити до виникнення стресового стану.

Сьогодні ми з вами поділимося засобом, який допоможе притупляти відчуття голоду та пришвидшити обмін речовин. Окрім цього, у вас також зникне відчуття з’їсти щось солоденьке.

 Інгредієнти:

1 великий лимон;

1 паличка кориці;

1 ч.л. свіжого тертого імбиру;

за бажанням — червоне яблуко, м’ята.

1,5 л води потрібно залити в каструлю та нагріти її. Потім додати нарізаний лимон разом з цедрою. Доводимо воду до кипіння і після цього зменшуємо вогонь. Варимо ще 3 хвилини й додаємо імбир. Вимикаємо та настоюємо ще 10 хвилин. Після цього можна додати яблуко та м’яту. Напій готовий!

До нього не можна додавати цукор та мед, оскільки так ви лише позбавите напій користі.

Смачного!

Вам сподобався рецепт?