10 продуктів, які найшвидше очищають організм зсередини!

Запорука міцного здоров’я і продовження молодості є очищення організму. Не всі мають змогу приділяти цьому процесу свій час та кошти. Тому ми підготували для вас список продуктів, які очистять організм при регулярному їх вживанні.

Достатньо просто включити їх у власний раціон харчування.

1) Артишоки.

Ніщо краще не дренує нирки та печінку,  як екстракт артишоків. А ці органи відіграють провідну роль з виведення шкідливих речовин.

2) Яблука.

Яблука — це справжній дорогоцінний скарб корисних речовин та мінералів. Окрім вітамінів, до його складу також входить пектин, який виводіть з організму токсини так важкі метали. Також цей фрукт є ефективним від кишкових паразитів.

3) Мигдаль.

Цей горіх містить надзвичайно високу кількість білка – до 30%. Це така ж кількість, як і у м’ясі. Мигдаль у своєму складі містить Вітамін Е, який ще часто називають вітаміном молодості. Він виводить токсини з організму та запобігає розвитку багатьох хвороб.

4) Лимон.

Лимон містить велику кількість вітаміну С, який зміцнює судини зсередини та є певним тоніком для печінки та серця. Фахівці рекомендують пити воду з лимон  вранці.

5) Авокадо.

Один середній плід містить 12 г корисних волокон, що робить його прекрасним профілактичним засобом від закрепу. Авокадо ефективно знижує рівень холестерину і підсилює оксигенацію тканин.

6) Капуста.

Цей овоч містить харчові волокна, які виводять радіонукліди, токсини й «поганий» холестерин. А органічні кислоти в складі капусті покращують роботу шлунково-кишкового тракту і вбивають патогенні мікроорганізми в кишківнику.

7) Буряк.

Завдяки високому вмісту в коренеплодах буряка заліза і міді, він відмінно чистить кров. Темні сорти буряка сприяють зміцненню стінок капілярів. Буряковий сік є гарним «чистильником» нашого організму.

8) Часник.

Часник не лише виводить шкідливі токсини з організму, а й зміцнює імунітет та допомагає в боротьбі з різними патогенними мікроорганізмами. Також він допомагає у виведенні нікотину.

9) Журавлина.

Журавлина відмінно очищає організм від патологічних мікробів. Вона сприяє очищенню сечовивідних шляхів, нирок, захищає від раку. Також журавлина запобігає розвитку атеросклерозу.

10) Паростки броколі.

В паростках броколі висока концентрація корисних речовин, які борються з хворобами серця, раком і стимулюють вироблення ензимів.

Ви вживаєте ці продукти?