Стопа – корінь здоров’я! Ефективні прийоми проти старіння організму

Виявляється, організм людини починає старіти з ніг. Це ще стародавні китайці виявили, і в їх практиці описані деякі прийоми, які сприяють зміцненню ніг, а, значить, затримують старіння організму.

Ось деякі з них:

1. Треба обов’язково ходити босоніж! На носочках, на п’ятах, а також на внутрішній і зовнішній сторонах стопи.

Це зміцнює м’язи, кістки ніг, покращує їх кровообіг, а значить, покращує роботу внутрішніх органів.

2. Починайте прямо зараз бити свої стопи ніг і з цього дня – щодня.

Це треба робити легенько, відразу за пальцями ніг. Для цього можна використовувати гумовий або дерев’яний молоточок, качалку, навіть порожня пляшка підійде. Це вважається одним з кращих засобів для поліпшення кровообігу  ніг і всього організму.

3. У старовинних лікарських порадниках рекомендують:

«Дівчатам розтирати ноги до самих п’ят конопляним, лляним або іншим рослинним маслом, щоб ноги були швидкі до самої старості!»

4. Спробуйте помасажувати ноги перед сном хоча б пару тижнів, і ви побачите – навіть зовні ваші ніжки покращали.

А вже якщо хто ще «п’яти почухає», то вже бігати ніжки швидко точно будуть! Щоб ніжки співали, а ми самі не старіли!

5. Масаж можна робити вологим способом:

налити в тазик (ванну) воду температури 38 градусів, поставити ноги і чекати, коли вони почервоніють, і після цього великими пальцями одночасно натискайте, масажуйте . Добре, якщо після цього ви будете руками розтирати стопи протягом 3-5 хвилин.

6. Треба намочити тканину медичної жовчю, обернути хворі ноги, зверху обмотати поліетиленом, одягти вовняні шкарпетки і залишити компрес на всю ніч.

Вранці зніміть, і робіть такі компреси через день, вірніше, через ніч. Тільки робити це треба акуратно, так як жовч залишає сліди.

7. І, звичайно, треба рухатися, ходити, ніженьки свої любити і їм лінуватися не давати. У русі – життя!