56-річний Енді Вілкінсон виглядає так молодо, що його плутають з хлопцем його рідної дочки

Сьогодні технології та комфортні умови життя дозволяють мати гарний вигляд навіть в похилому віці. Однак деякі настільки процвітають в догляді за собою, що вражають оточуючих контрастом між їх зовнішністю і віком.

56-річний Енді Вілкінсон схожий на молодого чоловіка років двадцяти. Багато людей приймають його за коханого його рідної дочки і переживають шок, коли дізнаються, що британець зараз є батьком трьох дітей і дідусем семи онуків.

Як зізнається Енді, його друзі і знайомі сміються над тим фактом, що він уже багаторазовий дідусь.

Чоловік розповів, що виглядає так привабливо не тільки завдяки гарній генетиці, але і правильному способу життя.

Вілкінсон з 18 років регулярно тренує своє тіло силовими навантаженнями і завжди прагне зберегти гарну зовнішність. У тридцять років він вирішив всерйоз взятися за себе.

Сьогодні Енді займається спортом тричі на тиждень і працює в якості персонального тренера. Особистий досвід британця допомагає йому правильно консультувати клієнтів. На його думку, протеїнових коктейлів і батончиків недостатньо, щоб мати ідеальне тіло. Важливо правильно харчуватися, контролювати раціон і з віком вживати менше вуглеводів.

Також англієць рекомендує менше нервувати і бути спокійним, так як стрес старить організм. Він рідко п’є алкогольні напої, не зловживає нічними перекусами, лягає спати вчасно, а під час сну прибирає з кімнати всі телефони і гаджети.

Уілкінсон скептично відноситься до складних сучасних методів схуднення. Він вважає, що все відбувається набагато простіше: потрібно всього лише дотримуватися здоровий спосіб життя. Своїм зовнішнім виглядом чоловік доводить, що знає, про що говорить.