Ці два інгредієнта виведуть з товстої кишки кілограми токсинів!

Ми — це те, що ми їмо. Адже їжа впливає на наш організм, травну систему.

Їжа дає нашому організму поживні речовини, вітаміни, мінерали. Проте, також виділяє і токсини, що  з часом може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як запор, діарея, слабка імунна система і брак енергії.

Аби уникнути цього, варто робити детоксикацію організму. Це допоможе втратити зайву вагу і поліпшити загальний стан здоров’я.

Аби досягти детоксикації організму варто споживати ці продукти:

Кефір

Прекрасно допомагає покращити роботу травної системи. кефір багатий на білки, мінерали та амінокислоти, що очищують кишківник та знищують кишкову паличку.

Насіння льону

У своєму складі це насіння має альфа-лінолеву кислоту, яка є одним з видів омега-3 жирних кислот.

Важливо перед вживанням замочити насіння у воді, подрібнити у кавомолці, бо травна система може не переварити насіння без обробки.

Рекомендуємо пити кефір із насінням льону. Найкраще залити льон на 2 години кефіром та споживати зранку перед сніданком, або замість вечері.

Важливо знати, що протягом детоксикації потрібно випивати денну норму води. Тільки тоді ваш організм буде правильно працювати та зможе очиститися.

Відчувайте свій організм та прислухайтеся до нього. Він завжди підкаже, що йому потрібно.