Вчимося впливати на тіло! Ось чому потрібно частіше робити масаж рук

Поки ми з вами біжимо за допомогою в найближчу аптеку, корейці знаходять панацею від хвороб на власному тілі і буквально руками рятують себе від головного болю, кашлю, підвищеного артеріального тиску і навіть хвороб серця.

 

Методика лікування без уколів і таблеток доступна будь-якому і називається су-джок (в перекладі з корейської su – рука, jok – нога). І придумали її НЕ тибетські монахи, а професор Сеульського університету Пак Чже Ву в вісімдесятих роках минулого століття.

СУ-ДЖОК-ТЕРАПІЯ

Звичайно су-джок-терапія виникла не на порожньому місці. Вона увібрала в себе багатовіковий досвід китайської медицини і сучасні знання з рефлексології. Прихильники методу стверджують, що на наших підошвах і кистях існують біологічно активні точки, що відповідають внутрішнім органам і частинам тіла.

Техніка терапії заснована на тому, щоб відшукати сигналізуючі неприємними відчуттями ділянки шкіри і впливати на них. Для точкової стимуляції можна використовувати підручні засоби, наприклад, сірник або олівець, а можна насіння рослин.

Насіння – це живі біологічні об’єкти, що володіють власною енергією. Прикріплені до болючої точці вони поглинають хвороботворну енергію, віддаючи натомість енергію здоров’я.

Протипоказань та побічних ефектів у методики не існує, а в діях немає нічого складного – досить один раз вникнути, щоб зрозуміти принцип розташування зон відповідності. Чому б тоді не спробувати?

Раз-два – не болить голова

При головному болю перетягни нігтьову фалангу великого пальця (завідує головою) звичайною аптечною гумкою і почекай пару хвилин. Коли верхня частина фаланги почервоніє, різко відпусти гумку.

Ти відчуєш, ніби кров відійшла від голови. Якщо цього не відбудеться з першого разу, повторюй маніпуляції 3-5 хвилин, поки твій стан не покращиться.

Як «заговорити» зубний біль

Точки відповідності зубам розташовуються навколо нігтя великого пальця. Опусти великий палець руки фалангою вниз і уяви, що ніготь – це відкритий рот. Тоді верхня щелепа буде відповідати місцю, звідки росте ніготь, а нижня – частини нігтя, яку ми подстригаємо.

Тупим олівцем знайди болючу точку біля нігтя. Якщо через 3-5 хвилин масажу біль пройшла, значить, точка знайдена правильно. Поклади на неї зернятко пшона і приліпи пластиром, щоб впливати через нього більш тривалий час.

при нежиті

Позбутися від нежиті допоможуть активні точки на кінцях мізинця, безіменного, середнього і вказівного пальців. За допомогою пластиру приліпи до кінчиків цих пальців зерна гречки. Час від часу натискай на них – це допоможе зняти набряк носа і дозволить тобі легше дихати.

Тисни і худни!

Рецепторні поля для схуднення – це зона пупка, гіпофіза, рота, стравоходу, шлунка і товстої кишки. Стимулювати центри можна масажем (2-3 хвилини в день), але зручніше за все прикріпити до точок гречані, яблучні або будь-які інші зерна.

Час перебування зерен на твоїй долоні варіюється від декількох годин до трьох діб. Міняти їх на нові необхідно раз на тиждень. Підходять тільки найкращі зерна: рівні, неушкоджені, з можливістю пророщування.

Допомогти скинути зайві кілограми су-джок може і за рахунок зниження апетиту. Для цього радять ретельно помасажувати перед прийняттям їжі кінчик мізинця (самий його верх).

Місячні без проблем

Щоб зробити місячні менш хворобливими і позбутися від неприємних симптомів, які їх часом супроводжують, відшукай точки, відповідні матці і яєчниках. Енергійно їх помасуй, і вже через кілька хвилин біль і неприємні відчуття повинні пройти.

Масаж при проблемах з колінами

При проблемах з колінами, особливо у літніх людей, потрібно масажувати середні суглоби безіменного і середнього пальців. Це точки відповідності колін, причому правого коліна відповідає суглоб безіменного, а лівому суглоб середнього пальця.

Для більш вираженого ефекту на розім’яті суглоби середнього або безіменного пальців можна закріпити за пластир з насінням моркви, червоного перцю або помідорів.

Довіритися альтернативній медицині або ігнорувати її – вибір кожного. З деякими серйозними проблемами су-джок-терапія в домашніх умовах впоратися, звичайно, не зможе, але може послужити непоганим доповненням до звичайних методів лікування або допомогти в ситуації, коли немає можливості звернутися до лікаря.

Точковий масаж кистей рук допомагає при інтенсивних розумових навантаженнях, частих стресах, сильній стомлюваності, знімає напругу і втому, дає можливість розслабитися. Робити його можна як на роботі, так і в транспорті, тим більше що багато часу він не забирає, а сили відновлює.