Вами маніпулюють! Брудний прийом, про який важливо знати

Кожен з нас знає, що деякі люди володіють емоційною маніпуляцією. Однак на ділі її не так вже й просто визначити і зупинити. Вами можуть маніпулювати найближчі люди – коханий, мати, найкраща подруга – а ви навіть не будете цього помічати. Але потроху ці маніпуляції будуть виснажувати вас, адже ви в цій ситуації – просто жертва.

Якраз цим і небезпечні емоційні маніпуляції. Ця стаття докладно розповість про те, що таке маніпулювання, щоб попередити вас про можливу небезпеку. У людини, що використовує емоційну маніпуляцію, всі дії ретельно сплановані. Він знає про слабкості своєї жертви і про те, як обійти всі її захисні механізми, щоб домогтися бажаного. Мається на увазі, що він сам прикидається жертвою, роблячи винуватим кого-небудь ще.

Він хоче, щоб інша людина усвідомила свою провину і погодився на все, чого від нього захоче маніпулятор. А ще емоційні маніпулятори домагаються бажаного, викликаючи у жертви певні емоції, які сприяють задоволенню його інтересів. План маніпулятора розписаний до дрібниць. І він ніколи не сумнівається у виборі методів придушення чужої волі заради досягнення своєї мети.

Вам напевно відомо, що емоційні маніпулятори активно використовують прийом, які психологи називають когнітивним дисонансом. Когнітивний дисонанс – це внутрішній конфлікт, що виникає у відповідь на наявність у людини двох несумісних між собою думок, або коли якась його думка не вписується в систему його переконань і стиль поведінки.

Такий внутрішній конфлікт і напруга, що поїдають всі наші думки, призводять до цікавого результату: мозок робить все, що в його силах, щоб уникнути когнітивної ізоляції, в яку ми себе загнали, навіть не усвідомлюючи цього. Почуття внутрішньої неузгодженості турбує нас настільки сильно, що ми готові на все, лише б від неї позбутися.

Нам потрібно відчувати внутрішню узгодженість між думками і почуттями, між переконаннями і поглядами на життя, між тим, що ми думаємо, і тим, як чинимо. Опинившись в конфлікті, ми будемо вибиратися з нього будь-яку ціну, навіть якщо це передбачає самообман.

Емоційна маніпуляція як найкраща виверт.

Емоційні маніпулятори знають, як потрібно діяти в умовах когнітивного дисонансу. Заради досягнення мети вони використовують тактику самообману. Наприклад, є люди, які не можуть розірвати стосунки, а тому роблять все, щоб змусити партнера зробити це за них.

Павло хоче кинути Олю, бо познайомився з жінкою, з якою у нього виник особливий «зв’язок». Нічого не підозрюючи, Оля не хоче з ним розлучатися, бо любить його. Тому Павло докладе максимум зусиль, щоб змусити дівчину порвати з ним, і в кінцевому підсумку він доб’ється бажаного. Згодом він зробить так, щоб вина за їхнє розставання була повністю покладена на Олю: «Ні, це ти мене кинула, я ніколи до цього не прагнув!».

Маніпулятори переносять провину на іншу людину і знімають з себе відповідальність.

Павло опинився в неприємній ситуації, яка виникла тільки тому, що його бажання бути (вірним) вступило в суперечність з тим, яким він став в реальності (невірним). Прагнучи швидше вирішити проблему, він вдався до емоційної маніпуляції Олею, щоб вона зробила все сама і тим самим взяла вину на себе.

Ймовірно, у Олі не було ні найменшого поняття, що відбувається насправді. А Павло не впевнений, що йому вистачить сил розірвати нинішній стан відносин.  Особливо зараз, коли він зустрів іншу жінку. Йому не хочеться виступати в ролі ката, тому він зробить все можливе, щоб захистити себе і самому стати жертвою.

Аби не допустити приймати реальність чи брати на себе відповідальність, він буде маніпулювати Олею до тих пір, поки не отримає потрібного результату, не звертаючи уваги на її страждання. Якщо Оля кине його, Павло не буде відчувати провину за те, що хотів піти від неї до іншої. В іншому випадку це виглядало б «дійсно некрасиво».  Оля вирішує його внутрішній конфлікт і дозволяє отримати користь з ситуації, що склалася.

Емоційна маніпуляція є продуктом когнітивного хаосу. Розум готовий на все, щоб знайти вихід з цього стану. Він знайде ката, що виставляє маніпулятора жертвою, або ж створить умови для того, щоб поведінка і думки маніпулятора можна було виправдати. Винною завжди буде інша людина. Так чи інакше, але емоційні маніпулятори незмінно знаходять спосіб опинитися нещасними жертвами у всіх своїх відносинах.