Робіть це кожен вечір, і ви будете в шоці від ефекту

Сучасний темп життя диктує свої умови. Найчастіше людині доводиться вести сидячий спосіб життя, проводячи багато часу за монітором комп’ютера, на навчанні або в автомобілі. І цей спосіб життя не найкращим чином відбивається на стані нашого здоров’я.

За допомогою вправи Супта Вірасана можна запустити позитивні процеси в своєму організмі. З його допомогою ви зможете зняти напругу з попереку і м’яко витягнути черевну порожнину після робочого дня.

Робіть дану вправу щовечора – і незабаром відчуєте різницю.