Як за декілька хвилин легко позбутися болю в спині, якщо защемило сідальний нерв

Хребет – це зосередження всіх життєво важливих нервових корінців і закінчень, які відповідають за різні органи в нашому організмі. І якщо один з нервових волокон виявиться придавлений або затиснений, людина відчує як мінімум дискомфорт.

Поширені випадки, коли затискає сідничний нерв. Тоді людини виникають відчутні болі в спині, які іноді віддають в кінцівки. У цьому відео розкажуть, як можна боротися з цими відчуттями. Чи можливо позбутися від болю без медикаментів, ще й в домашніх умовах?

Медики стверджують, що так, якщо робити спеціальні фізичні вправи – ЛФК. Які саме вправи і як їх правильно робити – дивіться в цьому навчальному ролику. Але пам’ятайте, що перед будь-якими маніпуляціями краще порадитися зі своїм лікарем.