4 продукти, які викликають передчасне старіння шкіри

Кожна дівчина знає: якщо зловживати солодким, незабаром це відіб’ється на обличчі. Але не тільки це впливає на здоров’я шкіри.

Дерматологи виявили 4 основні продукти, які викликають появу пігментних плям, прищів і зморшок, рано чи пізно проводять до передчасного старіння шкіри.

вино

Алкоголь зневоднює шкіру і призводить до швидкого старіння. Дерматологи радять: необхідно відмовитися від алкоголю на місяць – це очистить організм і нормалізує його роботу.

Після цього можна знову вживати вино і інші алкогольні напої, але ті, які містять мінімум цукру. Ідеальний варіант – сухі вина. При цьому випивати слід не частіше одного-двох разів на тиждень.

цукор

І це не тільки цукровий пісок, але і випічка, хліб і цукерки. Солодощі уповільнюють процеси травлення, що миттєво позначається на нашому зовнішньому вигляді. Рада дерматологів: поступово зменшіть споживання цукру і постарайтеся відмовитися від нього на кілька днів. Про занадто солодкі продукти слід забути зовсім. Наприклад, замініть їх фруктами – і смачно, і в кілька разів корисніше.

глютен

Чутливість до клейковини розвинена у більшості людей. Знизьте кількість споживаних глютеновмісних продуктів незалежно від того, чи реагує ваша шкіра на речовину. У список входять: хліб, злаки, соя, майонез, чіпси, картопля фрі, морозиво, пиво і інше. Пийте більше води, вживайте продукти, багаті клітковиною.

 молоко

Деякі дерматологи вважають, що молоко містить величезну кількість гормонів і його не слід пити у великих кількостях. При цьому ефект від вживання молока може проявитися не відразу, а з віком. Не налягайте на йогурти, сир, сир, іноді робіть перерви для очищення організму. Тоді ви побачите, як ваша шкіра розквітає і стає красивішим і молодше.