Правильне приготування цвітної капусти

Цвітна капуста є одним з найбільш корисних продуктів. Вона покращує травлення, роботу серця, багата вітамінами групи В, А, С, калієм, має антиоксидантні властивості (для профілактики раку).

Ось тільки багато хто готує її неправильно – смажать на сковороді в олії, що робить її жирною і шкідливою ​​для організму.

Набагато краще запікати кольорову капусту в духовці. Так вона виходить соковитою, низькокалорійною і дуже смачною! Спробуйте цей рецепт – впевнені, ви не пошкодуєте: