Банан з корицею: чим цікавий цей напій і як його приготувати

Сьогодні ми розповімо про натуральний напій, який дуже корисний для здоров’я. Для його виготовлення знадобляться найпростіші інгредієнти: банан з корицею.

Основний компонент напою – банан. Це відмінне джерело енергії для організму. Він багатий калієм – мінералом, який бере участь у всіх процесах м’язів в організмі, і тому дуже важливий для правильного функціонування серця.

Фосфор і магній, які містяться в бананах, також дуже важливі поживні речовини. Фосфор бере участь в перетравленні вуглеводів, а магній виробляє клітинну енергію і має важливе значення для м’язової релаксації (дуже корисно людям, схильних до стресів).

Другий інгредієнт – кориця. Вона допомагає контролювати рівень цукру і рівень холестерину в крові і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Згідно з дослідженням, проведеним в університеті штату Техас, кориця є «надією» для лікування ряду нейродегенеративних захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера, Паркінсона, розсіяний склероз, різні запалення головного мозку і менінгіт.

Дослідження показали, що кориця може допомогти знизити хронічні запалення, пов’язані з цими неврологічними розладами. Жінкам кориця допомагає боротися з безпліддям, оскільки збільшує рівень прогестерону і знижує вироблення тестостерону, допомагаючи збалансувати гормони жіночого організму.

Кориця допомагає зменшити симптоми, пов’язані з болем від артриту, а також усунути головні болі і полегшити мігрені. А ще кориця може бути ефективна проти виразки, допомагаючи усунути бактерії H.pylori.

Дослідження, проведене в німецькому університеті, показало, що щоденне вживання в їжу кориці допомагає поліпшити пам’ять і когнітивні функції.

Рецепт кип’яченого банана з корицею:

  • 1 літр води
  • 2 нарізаних банана
  • 2 палички кориці

Як приготувати банан з корицею:

Закип’ятити воду з корицею. Покладіть туди банан і дайте йому закипіти. Остудіть і процідіть.

Випийте напій за годину до сну. Банан з корицею допоможе поліпшити травлення і сон, відмінно впораються з анемією і діареєю.

Даний рецепт ні в якому разі не замінює собою лікування, призначене лікарем. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж пробувати цей рецепт і враховуйте індивідуальні особливості вашого організму!

За матеріалами