Лікувальна гречано-кефірна дієта

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ця дієта відновлює баланс мікроелементів в організмі, допомагає при стресі, безсонні, втомі. Вона рекомендована при лікуванні анемії, захворювань шкіри, суглобів, печінки і жовчного міхура.

Гречана крупа дуже енергоємний продукт, містить більше білків і набагато менше вуглеводів в порівнянні з іншими крупами.

Кефір – вважають ліками від багатьох хвороб. Він покращує травлення і колір обличчя, пригнічує в кишечнику процеси гниття, виводить токсини, стимулює функції печінки, знімає прояви алергії.

Ця дієта розрахована на 1-2 тижні, при бажанні її можна повторити, але не раніше, ніж через місяць.

Як готувати кашу для схуднення

Гречану крупу заливаємо окропом і накриваємо каструлю кришкою і укутуємо ковдрою. Крупа розбухне і перетвориться в розсипчасту кашу з усіма вітамінами і корисними речовинами.

Під час дієти їмо кашу без масла, стільки, скільки хочеться, і п’ємо 1 л 1% -го кефіру.

Каша діє як щітка, зіскрібаючи зі стінок кишечника токсини і виводячи їх з організму. Як тільки відчуєте голод відразу їжте кашу, щоб процес чищення не зупинявся.

Кефір пийте за півгодини до їди або через півгодини після. Не бажано їсти кашу за 4-6 годин до сну.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •