Лікар-флеболог: «Ні в якому разі не робіть ці 7 речей при варикозі!»

З проблемою варикозного розширення вен нижніх кінцівок знайомі мільйони людей не з чуток. До появи варикозу можуть привести вагітність, надмірні спортивні навантаження, неправильне харчування, «стояча» робота, спадковість і інші фактори.

Тяжкість в ногах, поява набряків і ледь помітних на першій стадії синіх прожилок (судинних сіточок) – серйозні приводи насторожитися.

Вони діють зсередини, швидше надаючи ефект. Ці засоби впливають безпосередньо на стінки судин, усуваючи пошкодження, викликані набряками.

Лікування за допомогою лазера.  Ефективним виявляється стосовно «сіточки» та інших ознак початкової стадії варикозного розширення вен. Після впливу лазерного променя набрякла ділянка відновлюється. Важливо, що пацієнт у цей час нічого не відчуває.

Лікування за допомогою озону, що вводиться безпосередньо в область скупчення «сіточок» на ногах.  В цьому випадку потрібна не одна процедура, щоб по черзі впливати на всі збільшені судини на ногах.

Найбільш «грубим» методом є втручання хірурга (флебектомія). Уражена ділянка, на якій може утворитися тромб видаляється, але вже через день після операції пацієнт здатний пересуватися самостійно і займатися повсякденними справами.

Прибрати невеликі набряки при варикозі допоможуть масаж і обливання ніг водою кімнатної температури. Масаж корисний тим, що дозволяє «розім’яти» м’язи ніг і нормалізувати потік крові.

Робити його рекомендується щодня, роблячи рухи, що погладжують, починаючи від колін і просуваючись вгору. Обережними круговими рухами помасажуйте стегна і перейдіть до колін. Виконання процедури вечорами дозволить позбутися накопиченої за день втоми і знизити ризик розвитку варикозного розширення вен.

Що не можна робити при варикозному розширенні вен?

Своєчасне звернення до лікаря за консультацією і лікуванням, використання продаваних в аптеці кремів, щоденний масаж і вправи допомагають позбутися від захворювання.

Але всі зусилля будуть марними, якщо не звертати увагу на речі, які ні в якому разі не можна робити при варикозі. В їх число входять спортивні вправи, що призводять до збільшення навантаження на ноги і серцево-судинну систему, а для жінок – носіння взуття на високих підборах.

І так, при варикозі не можна:

Забувати про контроль над своєю вагою.  Навіть якщо діагноз «ожиріння» і не був поставлений, зайве навантаження на ноги не сприятиме усуненню проблем з венами.

Вести сидячий спосіб життя, при якому тиск крові в судинах буде тільки збільшуватися.  «Стояча» робота вимагає щоденного масажу і вправ для поліпшення циркуляції крові.

Займатися так званими «силовими» вправами  – виконувати присідання або віджимання з додатковою вагою.

Інтенсивно займатися на велотренажері, бігати або здійснювати активні стрибки. Доведеться залишити ці вправи, принаймні до тих пір, поки фахівець не підтвердить, що варикоз переможений.

Такі види масажу, як «баночний» і «медовий».  Зайвий сильний вплив на перевантажені судини здатний зашкодити, на відміну від більш м’якого самомасажу, при якому ви акуратно масажуєте нижні кінцівки.

Приймати гормональні препарати без консультації з лікарем.  Як тільки з’явилися перші ознаки варикозу, потрібно пройти обстеження і повідомити лікаря про прийом гормонів.

При варикозі не можна носити взуття на високих підборах.  Забудьте на час про модні, але незручних туфлях або чобітках. Якщо своєчасно провести лікування, то незабаром вам не доведеться соромитися проявів варикозу на ногах.

ПРОФІЛАКТИКА РОЗВИТКУ ЗАХВОРЮВАННЯ.

Щоб не допустити розвитку варикозної хвороби, зводячи нанівець проведене лікування, необхідно дотримуватися ряду профілактичних заходів.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, обов’язково збільште рухову активність.  Пам’ятайте, що рух – це дійсно життя. Якщо більшу частину дня ви проводите сидячи за комп’ютером, дозвольте собі прогулянки вечорами або регулярне відвідування спортзалу. Вправи можна виконувати в будь-який час і на дому.

Підбирайте зручний одяг і взуття.  Це стосується не тільки прекрасної половини людства, а й чоловіків. Сліпе слідування моді загрожує розвитком серйозного захворювання. Зменшити важкість у ногах і розподілити навантаження допоможуть спеціальні компресійні пов’язки.

Не допускайте набору зайвої ваги.  «Незаплановані» кілограми не тільки псують фігуру, але і створюють навантаження на нижні кінцівки.

Включіть в раціон харчування продукти, що сприяють зміцненню судин. До них відносяться: горобина, шипшина, суниця і гречка.