Вода з куркумою вранці дає як мінімум 5 ефектів. Ось як її підготувати

Хочете підримати імунітет в холодний сезон? Вода з куркуми вам на допомогу.

Куркума відома через свої протиракові і протизапальні властивості. Її активний компонент куркумін – потужний антиоксидант.

Вода з куркуми, особливо в поєднанні з лимонним соком, має безліч цілющих властивостей.

Для приготування візьміть:

0,5 ч.л. порошку куркуми;

0,5 лимона;

теплу воду;

мед.

Приготування.

Вичавіть лимонний сік в склянку. Додайте до нього теплу воду, порошок куркуми і мед. Добре перемішайте.

Ось які позитивні ефекти надасть цей настій на ваш організм:

1. Полегшить біль від артриту.

Куркума виводить з організму вільні радикали. Щоденне споживання напою може полегшити біль в суглобах і зменшити запалення.

2. Урегульовує рівень цукру.

Куркума допомагає в запобіганні діабету 2 типу. Але якщо ви приймаєте ліки, обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.

3. Знизить ймовірність раку.

Куркума запобігає утворенню пухлин.

4. Зменшить запалення.

Куркумін має протизапальні та антиоксидантні властивості.

5. Запобіжить серцевим захворюванням.

Куркума знижує ризик серцево-судинних захворювань, запобігаючи накопиченню бляшок в артеріях.