Оце так поворот! Якщо ти заснеш без одягу, ось що буде з твоїм тілом завтра! Навіть не думала …

Сон без одягу допомагає в процесі відновлення шкіри, адже сальні залози працюють в повну силу, а шкіра швидше засвоює корисні речовини. Таким чином поліпшується швидкість обміну речовин.

Захист від бактерій

Здавалося б, все навпаки, але сон голяка перешкоджає розмноженню бактерій і грибка. Варто зауважити, що піт на тілі висихає швидше, ніж, наприклад, на піжамі.

повноцінний сон

Проробивши багато дослідів, вчені прийшли до висновку, що голі люди сплять міцніше, ніж ті, хто в одязі. Він порушує природну регуляцію температури тіла, і через це людина часто ворушиться. Це псує якість сну. Голим ти будеш спати як немовля.

відновлення шкіри

Сон без одягу допомагає в процесі відновлення шкіри, адже сальні залози працюють в повну силу, а шкіра швидше засвоює корисні речовини. Таким чином поліпшується швидкість обміну речовин.

Гарний настрій

Цікавим є той факт, що контакт шкіри двох людей призводить до виділення гормонів кохання типу окситоцину. Це підвищує чуттєвість відносин з коханою людиною. А ще, це зміцнює почуття довіри і близькості, а також знижує серцебиття.

схуднення

Якщо ти будеш спати голим, у тебе знизиться рівень кортизолу і покращиться сон. А це сприяє поліпшенню метаболізму. Так що, якщо хочеш скинути вагу, відмовся від одягу для сну.

Тепер ти знаєш, що спати без одягу набагато корисніше, ніж в ньому. Поділись корисною інформацією з друзями, нехай їх сон теж буде здоровим і міцним!