Що їсти, щоб позбутися від прищів?

Корисні продукти від прищів.

1. Авокадо.

Цьому фрукту, напевно, пам’ятник поставлять. А скептики все чекають, коли в ньому знайдуть щось шкідливе. Але ні! Суцільна користь. Ось і від прищів цей продукт допомагає, спасибі вітамінам С і Е.

2. Брокколі.

Теж рекордсмен, але багато хто вважає цю капусту жахливо несмачною, що цілком укладається в концепцію «ліки повинні бути гіркими». Комплекс вітамінів А, групи В і К забезпечує якісний догляд за шкірою і її швидке оздоровлення.

3. Інжир.

Багатий магнієм смачний фрукт допомагає повернути шкірі гладкість, бархатистість і знизити активність сальних залоз.

4. Вівсянка.

Теж багата на магній, але більш доступна. Один з кращих продуктів від прищів!

5. Коричневий рис.

Абсорбент і джерело клітковини, він реалізує свої очищаючі властивості і відносно шкіри.

6. Форель.

Жирні кислоти і їх антибактеріальна активність – ось чому ця рибка так тобі потрібна.

7. Устриці.

Шикуй і на всеізаздрісні зітхання відповідай: «Мені порадив дерматолог, в устрицях багато цинку!»

8. Гарбузове насіння.

Які ще продукти допомагають позбутися від прищів? Гарбузове насіння – бюджетний спосіб заповнити нестачу цинку в організмі.

9. Темний шоколад.

Антиоксиданти підуть твоїй шкірі тільки на користь; до речі, і цинк тут теж є.