Сергій Бубновський стверджує, що ваша імунна система може відновитися лише за 15 секунд! Ось як

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Якщо ви часто страждаєте від застуди та грипу, вам необхідно негайно зміцнити імунну систему, щоб уникнути подальших ускладнень і проблем зі здоров’ям.

За словами популярного доктора Сергія Бубновського, імунна систему можна зміцнити, якщо щодня вимочувати ноги в крижаній воді по 10-15 секунд.

Він також стверджує, що цей метод може запобігти застуді і грипу.

А саме, ви повинні наповнити таз холодною водою і додати стільки льоду, скільки у вас є, але чим більше ви додаєте, тим краще. Повторюйте кожну ніч перед сном.

Недавнє дослідження, проведене в Університеті Вірджинії, показало, що крижана вода насправді стимулює вироблення норадреналіну, який є життєво важливим гормоном для зміцнення імунної системи.

Крім того, крижана вода пропонує безліч інших переваг для здоров’я, в тому числі:

1. Полегшує біль в м’язах.

Замочування ніг в крижаній воді знімає біль в м’язах.

2. Бореться з депресією.

Холодна вода впливає на шкіру, тому лікує симптоми депресії і покращує настрій.

3. Покращує стан шкіри.

Терапія холодною водою заряджає шкіру енергією, запобігає згортанню і звужує пори і кутикулу.

4. Надає волоссю блиск.

Холодна вода робить волосся блискучим і гладкими.

А ви пробували робити крижані ванночки?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •