Сім корисних трав’яних чаїв – що пити краще, ніж звичайний чай. Ми знаємо точно!

Чай, як відомо, є корисним напоєм. А ось трав’яний чай – просто «бомба здоров’я» для нашого організму. В травах і рослинах міститься безліч корисних мікроелементів, які допомагають боротися з різними недугами і захворюваннями.

Липовий чай

Липовий чай хороший взимку, як потогінний і протизастудний засіб. Володіє дуже приємним м’яким смаком і ароматом.

Можна заварювати самостійно 1 ст. ложку висушених квітів липи на 0,5 л. окропу.

Дуже гарне поєднання зеленого чаю з липовим цвітом. При перших ознаках застуди липовий чай з медом надає іммуноукріпляючий вплив і гальмує розвиток захворювання.

смородиновий чай

Листя смородини використовуються для приготування чаю самостійно або додаються до чорного або зеленого чаю. Смородиновий чай стимулює імунну систему, зміцнює стінки судин, нормалізує роботу печінки і нирок, добре втамовує спрагу.

Додаючи в чай ​​листя м’яти або меліси, можна пом’якшити смак і отримати відмінний охолоджуючий напій, що допомагає перенести спеку.

чорничний чай

Чорничний чай дуже корисний для поліпшення гостроти зору, зняття втоми з очей, особливо при тривалій роботі за комп’ютером, при лікуванні запальних процесів очей, кон’юнктивітах.

Володіє приємним легким фруктовим ароматом. Заварювати можна, як свіжі, так і сушені ягоди.

Для приготування цілющого напою взяти 1 ст. ложку свіжих або 1 ч. ложку сушених ягід, залити окропом, варити 5-10 хвилин і дати настоятися ще 20-30 хвилин.

Можна робити холодний напій зі свіжих ягід: промиті ягоди протерти через сито або перекрутити на м’ясорубці або в блендері, залити холодною водою. У напій можна додати за смаком сік лимона і мед.

Чай з м’ятою

Мабуть, найпопулярнішою добавкою в чай ​​є м’ята. Її освіжаючий і охолоджуючий смак допомагає впоратися з нудотою та головним болем. Чай з м’ятою діє заспокійливо при неврозах і підвищеній дратівливості, допомагає при безсонні і депресії.

М’ята ефективна при розладах шлунково-кишкового тракту, нормалізує обмін речовин, вона багата ефірною олією, має м’яку в’язку властивістю.

Додайте 1 ч. ложку сухого листя м’яти або 3-4 свіжих листочка на 1 чашку зеленого або чорного чаю. Також можна використовувати і мелісу (м’ята перцева).

Ромашковий чай

Ромашка, як потужний антисептик, використовується в якості самостійного напою при болях у шлунку, розладі травлення, порушеннях функцій печінки та нирок. Ромашковий чай рекомендується, як заспокійливий засіб при збудливості і дратівливості.

Для заварювання ромашкового чаю залити 1 ст. ложку сухих квіток ромашки 0,5 л. окропу, дати настоятися 10 хвилин.

Чай із шипшини

Шипшина заварюється самостійно, причому, найкраще її запарювати тривалий час (2-3 години) в термосі. Чим довше вона заварюється, тим більш насиченіший стає специфічний кислуватий і терпкий смак.

Характерний густий аромат шипшини люблять дуже багато, тому це дуже популярний і дуже корисний напій.

Чаєм з шипшини можна лікувати простудні захворювання, нудоту, отруєння, захворювання порожнини рота, порушення функцій шлунково-кишкового тракту. Настій шипшини стимулює імунну систему, запобігає атеросклерозу, очищає кров і регулює обмін речовин.

Для приготування напою взяти 2-3 ложки подрібнених сухих плодів шипшини на 1,5-2 літра окропу, помістити в термос мінімум на півгодини. Пити, як чай, замість чаю, додаючи в чай.

Імбирний – зимовий чай

Не менш популярна добавка до чаю – імбир. Для заварювання використовується свіжий очищений або сухий перемелений корінь імбиру. Добре очищає організм, виводить токсини, тонізує, стимулює обмін речовин, сприяє зниженню ваги, омолодженню організму. Особливо гарний імбирний чай взимку, так як відмінно зігріває і має противірусну дію.

Найпростіший рецепт: на 1 чашку чаю взяти тонко нарізаний корінець імбиру (приблизно 1 см.), залити окропом, настояти 5-10 хвилин. Додати скибочку лимона і 1 ч. ложку меду.

І, звичайно, не можна пройти повз таких добавок в традиційний чай, як лимон, мед, апельсинові кірки, аніс, жасмин. Кожна з них збагачує смак, доповнює вітамінами і корисними властивостями.

Лимон, мед і аніс корисно додавати в чай ​​при простудних захворюваннях. Жасмин, лаванда заспокоюють і знімають стресові стани.