5 страшних хвороб, при яких прийнято пити каву! Обов’язкова чашка кожен день

Кожен день людство випиває до 2 мільярдів чашок кави. На кожного мешканця Землі припадає по 4 кг кави в рік. Загальна тенденція – споживання кави в світі неухильно зростає.

У зв’язку з цим цікавими виглядають результати масштабного дослідження вчених з Гарвардського університету. Об’єднавши медичні показники 130 тисяч любителів кави, американські дослідники зробили висновок, що помірне вживання ароматного напою може захистити організм від ряду небезпечних захворювань.

Серцева недостатність

Кава в помірних кількостях захищає від серцевої недостатності. При цьому під помірною кількістю вчені мають на увазі 3-4 чашки в день. У людей, які в ході експерименту випивали чотири чашки щодня, знижувався на 11% ризик серцевої недостатності в порівнянні з тими, хто зовсім не вживав кави.

Діабет другого типу

Вживання кави збільшує вироблення білка, який зв’язує стероїдні гормони тестостерон і естрадіол (SHBG). А ці гормони грають певну роль в розвитку цукрового діабету.

Для того щоб знизити небезпеку захворювання на діабет на 50%, чоловіки повинні випивати в день приблизно 6 чашок кави. Жінки отримають від 6 чашок кави дещо менший ефект – небезпека захворювання на діабет знизиться на третину.

захворювання печінки

Вживання двох чашок кави в день знижує ризик раку печінки на 40%. 2 чашки натуральної чорної кави в день сприяють зниженню ризику смерті від цирозу печінки до 70%. Зверни увагу, що мова йде про цироз, причиною якого не є вірусний гепатит.

Хвороба Паркінсона

Дослідники прийшли до висновку, що збільшення споживання кофеїну в розумних дозах прямо пов’язане зі значним зниженням частоти хвороби Паркінсона, оскільки кофеїн блокує певні сигнальні шляхи в клітинах, за якими передається інформація, що запускає хворобу.

Рак товстої кишки

1-2 чашки кави в день знижують ризик розвитку раку товстої кишки на 26%. Більше трьох чашок – до 50%.

Кава і здоров’я – це дуже велика тема. Крім профілактики захворювань, кава надає різноманітну стимулюючу дію. Кофеїн допомагає скинути зайві кілограми, впливаючи на обмін речовин і стимулюючи розщеплення глікогену.

Вивільнена при розщепленні глюкоза потрапляє в кров і створює відчуття ситості. 1 чашка кави дозволить тобі на третину ефективніше спалювати калорії на заняттях спортом.

Ще одним аргументом на користь вживання кави може служити те, що серед кавоманів в кілька разів менше самогубців. За словами експертів, вся справа в тому, що кава стимулює вироблення серотоніну – гормону щастя.

Безумовно, все описане вище справедливо лише для якісної і правильно звареної зернової кави. Пийте каву і будьте здорові!