Засоби проти набряків ніг, перевірені не одним поколінням

Опухлі ноги – більше, ніж проста неприємність. Це хворобливий, обтяжливий стан, і не завжди його можна перемогти пасивним відпочинком в ліжку …

Причини набряків численні: від тривалого сидіння під час подорожі до незручного взуття і поганої роботи нирок.

Рекомендую не поспішати приймати всілякі лікарські препарати і обійтися засобами, перевіреними не одним поколінням.

Що робити при набряках

Охолоджений капустяний лист

Капуста допоможе позбутися від жахливої ​​припухлості ніг! Помістіть листя в холодильник, прикладайте їх холодними до найбільш проблемних зон.

Питна вода

Якщо ви мало п’єте, особливо в жарку пору року, тіло утримує зайву воду і виникають набряки! Пийте якомога більше води – від цієї процедури одні плюси. Це те, що в першу чергу рекомендують робити при набряках лікарі-нутриціоністи!

Варений рис з содою

Змішайте трохи відвареного рису з содою і прикладіть цей компрес до ноги. Набряк зійде надзвичайно швидко!

евкаліптова ванночка

Евкаліпт стане в нагоді не тільки коалам! Ванночка з додаванням пари крапель ефірного масла евкаліпта – засіб для моментального позбавлення від набряків. Евкаліпт допоможе простимулювати кровообіг, і ноги відразу відчують себе краще!

Ванночка з морською сіллю

Ванночка з морською або гімалайською сіллю: експрес-засіб проти набряків! Кілька столових ложок солі просто додайте в таз з водою.

Магній в продуктах харчування

Якщо в організмі вистачає магнію , набряки не страшні. Їжте більше продуктів з цим корисним елементом: зелені листові овочі, какао, горіхи, гречана каша, вівсяні пластівці, яйця – доступна їжа для зміцнення здоров’я!

лід

Якщо прикласти до ніг лід, кровоносні судини звузяться, і пройде дискомфорт!