Як зігріти ноги взимку: простий спосіб, який врятує в холод

Ви напевно помічали, що в морозну погоду першими замерзають ноги. На холоді кровообіг сповільнюється, кров погано надходить до кінцівок. Наші ступні швидко переохолоджуються. А потім наступають наслідки …

Простудні захворювання, цистит, хвороби нирок – це невеликий список того, чим загрожує переохолодження ніг.

Але як же зігрітися? Адже іноді ввечері після роботи доводиться подовгу чекати транспорт, та й прогулянки на свіжому повітрі взимку ніхто не відміняв.

Тоді навіть чоботи на товстій підошві і вовняні шкарпетки не допомагають зберегти тепло. Пальці починають німіти, і ти відчуваєш, що холод поширюється по всьому тілу.

Тому ми підготували для вас дієвий спосіб зігріти ноги взимку.

знадобиться

– зимове взуття

– ножиці

– маркер

– Тепловідбивач. Фольгований Тепловідбивач для установки за батареєю можна купити в будь-якому будівельному магазині.

Порядок дій

Дістаньте зі свого черевика устілку і прикладіть її до аркуша тепловідбивача.

Маркером обведіть краї устілки.

Виріжте ножицями устілку з тепловідбивача і помістіть її в черевик.

Наверх помістіть звичайну устілку.

І ще одна важлива деталь: порада від бувалого туриста! Щоб стопа краще «дихала», треба пробити в устілці кілька отворів діаметром 3-4 мм.Такім чином, відбивач буде повертати тілу тепло і запобігати попаданню холоду з землі. Нехай вам буде тепло і затишно цієї зими!