Вчені розповіли, як часто потрібно міняти постільну білизну, щоб не заробити проблеми зі здоров’ям

Більше третини життя ми проводимо в ліжку. Філіп Тьєрно, мікробіолог з Нью-Йоркського університету, розповів, що якщо вчасно не міняти постільну білизну, то в вашому ліжку може з’явитися цілий “звіринець” з кліщів і мікроорганізмів.

Так з якою ж періодичністю слід прати постільну білизну?

Організм людини за рік виробляє близько 100 літрів поту. Частина цього процесу відбувається уві сні. Тепла і волога постіль – ідеальні умови для розмноження різних грибків. Нещодавно вчені виявили, що в одних тільки подушках можуть розвиватися 16 видів грибків.

Крім наших власних бактерій і грибків, в ліжко можуть потрапити і чужорідні “істоти”: мікроби від рослин, домашніх тварин, пилу і так далі.

За тиждень всі ці мікроорганізми встигають накопичитися. Якщо своєчасно не поміняти білизну, у людини може розвинутися кашель або алергічний нежить, оскільки він вдихає всі ці мікроби.

Якщо ви алергік, ваш стан може погіршитися. Якщо ж ви не страждаєте від алергічних реакцій, ви все ж вдихаєте повітря з кімнати, в якій з вашого ліжка потрапляють чужорідні агенти.

Щоб не псувати своє здоров’я, міняйте постільну білизну мінімум один раз в тиждень. Це не так складно, а організм скаже вам спасибі!