Психолог Михайло Литвак: 20 дуже корисних порад

Довгий час Михайло Литвак працював з пацієнтами, що страждають від різних неврозів. Він лікував медикаментозно депресії і розлади, але результати роботи його самого не вражали.

Він заглибився в нові методи, які і самостійно, і зі своїми вчителями, розробляв і став застосовувати на практиці. Аутогеннe тренування і гіпноз, нові методики – і він домігся приголомшливих результатів.

Неврози мають коріння тільки в тих областях, які для людини важливі: це дім і робота.

Тому і, копнувши глибоку сферу людських відносин і почуттів, він прийшов до методу психологічного айкідо – того, що допомагає навчити себе протистояти буднях. Головна мета цієї концепції – навчитися розбиратися в людях і в собі.

Ці 20 цікавих життєвих порад допоможуть зорієнтуватися в житті

Ніхто нікого не кидає, просто хтось іде вперед. Той, хто відстав, вважає, що його кинули.

Гризи граніт науки, а не пельку своєму ближньому, якщо вже хочеться щось гризти.

Депресія для того і дана людині, щоб подумати про себе.

Якщо людина нічого доброго не може сказати про себе, а сказати хочеться, він починає говорити погане про інших.

Якщо ви добре думаєте про себе, навіщо ж вам потрібно, щоб ще хтось добре думав про вас.

Роби, що хочеш, і не питай дозволів. Раптом відмовлять.

Краще спілкуватися з гарною книгою, ніж з порожньою людиною.

Здатність любити і добре переносити самотність – показник духовної зрілості. Все найкраще ми робимо, коли знаходимося в самоті.

Я не знаю шляху до успіху. Але я знаю шлях до невдачі – це бажання сподобатися всім.

Немає чоловічої чи жіночої логіки, є вміння або невміння грамотно мислити.

Хочеш дізнатися свого головного ворога? Поглянь у дзеркало. Справся з ним – решта розбіжаться.

З друзями спілкуватися приємно, а з ворогами – корисно.

Є єдина поважна причина розриву відносин і звільнення з роботи – неможливість особистісного зростання в умовах, що склалися.

Незріла особистість часто знає, але не вміє. Зріла не лише знає, а й вміє. Тому незріла особистість критикує, а зріла робить.

Поділися тільки радістю і з друзями, і з ворогами. Друг порадіє, ворог засмутиться.

Не женися за щастям, а знайди те місце, де воно водиться. І щастя саме тебе знайде. Можу підказати те місце, де водиться твоє щастя, – це ти сам. А шлях до нього – максимальний розвиток всіх своїх здібностей.

Щастя – це «побічний продукт» правильно організованої діяльності.

Якщо ти комусь хочеш щось довести – значить, ти живеш заради того, кому хочеш це довести. Якщо ти живеш заради себе, то тоді немає необхідності комусь щось доводити.

Мрії – це голоси наших здібностей. Ось я не мрію співати в опері. Немає ні голосу, ні слуху. А якби мріяв, то, отже, цю мрію підігрівали б мої здібності. Отже, спробував би потрапити в оперу. Просто потрібно подумати, як цю мрію здійснити. Тут головне – не поспішати, тоді вийде досить швидко.

Добре, коли людина може про себе сказати наступне: «Я тільки тим і займаюся, що намагаюся здійснити свої мрії».

За матеріалами