Вчені розповіли, скільки кави потрібно пити в день

Американські вчені провели масштабне дослідження про позитивний вплив кави на організм людини. Виявилося, що максимальний ефект тонізуючого напою отримують люди, що випивають не менше трьох чашок в день.

200 досліджень 17 клінічних випробувань знадобилося, щоб довести: три чашки кави в день дійсно серйозно знижують ризик розвитку діабету, захворювань печінки і навіть деяких видів раку. Крім того, кава захищає від проблем і серцево-судинну систему.

Ті ж, хто вживає більше трьох чашок кави в день, ніяких плюсів від напою не побачать. Молоко і цукор також значно зменшують користь кави.