Проста дієта зробить вас розумнішим набагато швидше, ніж спеціальні вправи

Хочете порозумнішати? Беріться за їжу. Без жартів: вчені з’ясували, що дієта з низьким вмістом жирів може посилити роботу клітин мозку набагато ефективніше, ніж будь-які вправи.

Правда, спочатку доведеться непросто. Допоможе лише та дієта, яка передбачає зниження добового рівня споживання калорій (2400 для чоловіків і 1800 для жінок) на цілих 40%.

Це було виявлено завдяки дослідженням, проведеним Медичним центром Університету Гронінген в Нідерландах. Результати дослідження опубліковані в Frontiers in Molecular Neuroscience.

Виявляється, ожиріння веде до дуже небезпечних наслідків для центральної нервової системи. Надлишок калорій призводить до запалення клітин мозку, що пов’язано з такими неприємними захворюваннями, як розсіяний склероз, енцефаліт Расмуссена і слабоумство.