5 вагомих причин спати без одягу

Чи потрібний нам одяг вночі? Традиційне виховання і громадські моральні цінності диктують більшості людей однозначну відповідь. А ось фахівці Американської фізіологічної асоціації мають іншу думку: результат проведених дослідниками досліджень показав відразу кілька вагомих причин відмовитися від нічної піжами – а заодно і нижньої білизни – раз і назавжди.

Температура тіла людини, яка засинає, знижується – незначно, але все ж. Прохолода необхідна організму для кращого відпочинку, ось, до речі, чому багато лікарів рекомендують спати з відкритою кватиркою навіть взимку. Будь-який одяг буде заважати організму знизити температуру до стандартної «сонної» позначки, а значить – забезпечити належний рівень нічний регенерації.

Стрес і зайва вага

Шляхом нехитрих експериментів, команда дослідників Массачусетського університету з’ясувала: чоловік, який лягає спати без одягу, менше схильний до стресів. Виявилося, що улюблена піжама викликає кілька мікропробуджень за ніч. Ви можете їх навіть не запам’ятати, однак, кожне з них веде до різкого викиду в кров кортизолу. Цей гормон стресу, крім усього, несе відповідальність і за шар жиру на тому місці, де всі нормальні люди хочуть бачити кубики.

Інфекції

Нижня білизна провокує скупчення вологи. Особливо це актуально дівчатам. В такому середовищі грибкові інфекції відчувають себе як вдома. Вченим з кафедри фізіології Берклі знадобився десяток експериментів, фокус-група з сорока чоловік і фінансування, достатнє для відправки в космос собаки, щоб довести цей простий висновок.

Інтимна близькість

І так – це досить важливий пункт, особливо для сімейних пар. Сон без білизни напевно стане відмінним каталізатором спонтанного сексу – чим більше сексу в ваших відносинах, тим довше вони триватимуть.

Метаболізм

Відсутність одягу може допомогти збільшенню швидкості вашого метаболізму. Так, принаймні, стверджують співробітники наукового журналу Diabetes в одній з професійних статей. Дослідники виявили, що організм голої сплячої людини спалює подвійний обсяг так званого бурого жиру, що зберігається в області шиї. Так тіло підтримує потрібну температуру протягом прохолодної ночі – і підвищує ваш рівень метаболізму заодно.