Імунітет на максимум: вчені кажуть, що потрібно всього лише не їсти три дні

Імунітет можна прокачати до максимуму всього за три дні: досить лише відмовитися від їжі. Медики з Університету Південної Каліфорнії науково довели користь короткочасного голодування і тепер стверджують, що стоять на порозі ще більш важливого відкриття.

Вчені з’ясували, що голодування допомагає організму швидше позбуватися від пошкоджених клітин. Потім, коли прийом їжі відновлюється в нормальному режимі, стовбурові клітини повністю «перезавантажують» імунну систему потоком нових лейкоцитів.

Раніше лікувальне голодування в медичному середовищі вважалося антинауковим і шкідливим для організму. Але відкриття біологів з Університету Південної Каліфорнії говорить зворотне – іноді голодування і справді корисно.

Дослідники працювали з групою півроку, встановлюючи різну тривалість голодування, від 2 до 4 днів. Найбільш ефективно виявилося утримуватися від їжі 3 дні: крім зміцнення імунної системи, це призводить до зниження ферменту ПКА, одного з ключових елементів механізму старіння.

Новина й справді надихає. Однак, не варто братися за голодування без підготовки і чіткого розуміння роботи організму. Пам’ятайте – всі тести вчені проводили на людях тільки під постійним наглядом лікаря.