Назвали 10 продуктів, що згубно впливають на серце

Американські вчені назвали 10 страв, які негативно впливають на серце. Забороненими продуктами стали гамбургери, оброблене м’ясо, ковбасні вироби, випічка, безалкогольні напої та підсолоджені соки.

Насичені жири в поєднанні з вуглеводами можуть вкрай негативно впливати на роботу серця, – пише “ГПУ“.

Високий вміст насичених жирів мають оброблене м’ясо та ковбасні вироби. Крім того, в них міститься величезна кількість солі, як і в піці. Крім ковбаси, ймовірність зіткнутися з ними є в печивах і різній випічці.

Багато цукру містять цукерки, безалкогольні напої і підсолоджені соки. Рекламовані як частина здорової дієти сухі сніданки так само сповнені цукру, як печиво і випічка.

Страви глибокого прожарювання, як-от картопля-фрі, містять в собі трансжири, які утворюються через методи приготування страви. Проблему трансжирів несе в собі і маргарин. Любителі дієтичної газованої води, як правило, гіперкомпенсують і починають споживати більше калорій. Крім того, речовини в складі газованої води роблять людей схильними до ожиріння.