Як самотність вбиває людину

Самотність частіше відчувають молоді люди від 18 до 22 років. Вона для них така ж шкідлива, як і пачка викурених сигарет в день.

Про це повідомляє Cigna.

Вчені Каліфорнійського університету провели дослідження з 20 тисячами опитаних. Після нього вони порівняли самотність з курінням. За їх словами, шкода така ж чи гірша, як і від 15 викурених сигарет в день.

У дослідженні сказано, що соцмережі не впливають на почуття самотності. Молоді люди, які регулярно ними користуються, точно так же відчувають себе самотніми, як і ті, хто не має до них пристрасті.

Щоб уникнути самотності, медики рекомендують добре спати, проводити час з сім’єю, займатися фізичними вправами і не працювати занадто багато.

Джерело